آیا از کم‌وزنی و ضعف عضلانی خسته شده‌اید؟ گینر ژن استار راه‌حلی قدرتمند برای افزایش وزن و حجم عضله است. این مکمل با ترکیب تخصصی کربوهیدرات، پروتئین و ویتامینها به رشد سریع عضلات، افزایش انرژی و بهبود ریکاوری بدن کمک می‌کند. شروعی مطمئن برای اندامی قوی‌تر!
بر اساس تحقیقات متخصصین (Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2024)، مکمل گینر ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالم است که به افزایش وزن، حجم عضلات و انرژی ورزشکاران کمک می‌کند.
فواید پودر گینر ژن استار چیست؟ بهترین زمان مصرف گینر ژن استار چه زمانی است؟ در ادامه فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی به سوالات پاسخ میدهد، با فراتن معتبر ترین سایت فروش مکمل بدنسازی در ایران همراه باشید.
برای مشاهده انواع مکمل گینر با قیمت به داروخانه آنلاین همدان یعنی فراتن مراجعه کنید.
گینر ژن استار
گینر ژن استار مکملی تخصصی برای افزایش وزن، حجم و قدرت عضلانی است. این محصول با ترکیب متعادل کربوهیدرات، پروتئین، کراتین و ویتامین‌های ضروری به رشد سریع عضلات و ریکاوری پس از تمرین کمک می‌کند. مصرف منظم گینر ژن استار باعث افزایش توده عضلانی، انرژی بیشتر و بهبود عملکرد ورزشی میشود و گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد لاغر و ورزشکاران است.
علاوه بر این، گینر ژن استار 6800 گرمی حاوی مجموعه‌ای از آنزیم‌های گوارشی است که به هضم و جذب بهتر پروتئینها کمک می‌کند. با طعم‌های دلپذیر شکلات و پرتقال، این محصول گزینه‌ای عالی برای افراد بالای 18 سال است که به دنبال افزایش وزن سالم و تقویت عضلات خود هستند.
برای گینر ماسل مکس بلید اسپرت و دیگر محصولات بلید اسپرت از فراتن فروشگاه معتبر مکمل بدنسازی روی عکس زیر کلیک کنید کنید.
مدارک و گواهینامه های برند ژن استار
- هویت برند: زیرمجموعه هلدینگ ستارگان نیک؛ تولید مکمل‌های ورزشی ژن‌استار در ایران انجام میشود.
الزامات قانونی هر محصول
- پروانه ساخت/IRC: مجوز رسمی سازمان غذا و دارو روی برچسب هر محصول درج میشود.
- سیب سلامت و UID: کد ۱۶ یا ۲۰ رقمی روی برچسب درج شده و اصالت از طریق سامانه TTAC یا پیامک به ۲۰۰۰۸۸۲۲ قابل استعلام است.
کنترل کیفیت
- COA هر بچ: شامل نتایج آزمایش‌های میکروبی، فلزات سنگین (در صورت کاربرد) و انطباق با برچسب است و از تولیدکننده دریافت میشود.
گواهی‌های سیستمی (اختیاری)
- در صورت ادعا، گواهی‌های ISO 22000 و/یا HACCP برای کارخانه تولید تنها در صورت ارائه اسکن معتبر (شماره، مرجع صدور، تاریخ اعتبار) پذیرفته می‌شوند.
مشاهده قیمت گینر مکس ماسل در فراتن معتبر ترین فروشگاه مکمل ورزشی
فواید مصرف گینر ژن استار
مصرف گینر ژن استار به افزایش وزن، حجم عضلانی و انرژی بدن کمک می‌کند. این مکمل حاوی کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین باکیفیت، کراتین و ویتامین‌های ضروری است که به رشد سریع عضلات و ریکاوری بعد از تمرین کمک می‌کنند. گینر ژن استار باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی، تقویت عملکرد ورزشی و بهبود قدرت بدنی میشود و گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد لاغر و ورزشکاران است.
بر اساس ACSM (2024) و ISSN (2017)، گِینر با ایجاد مازاد انرژی روزانه ۳۰۰–۵۰۰ کیلوکالری و تأمین ۱.۴–۲.۰ گرم/کیلوگرم پروتئین، افزایش وزن و تودهٔ بدون چربی را حمایت می‌کند.
یک سروینگ گِینر رایج تا ۱۲۵۰ کیلوکالری، ۵۰ گرم پروتئین و ≈۲۵۰ گرم کربوهیدرات دارد و ریکاوری/گلیکوژن را تقویت می‌کند؛ مصرف پس از تمرین (پروتئین±کربوهیدرات) مؤثرتر است. (ACSM 2024؛ ISSN 2017؛ Optimum Nutrition 2025) (ACSM)
_متخصصان در BarBend (با نظر ثبت‌شده از متخصص تغذیه و بیوشیمیست): “گینرها می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند، کالری‌های لازم را فراهم کنند و ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها را برای حمایت از رشد عضلانی ارائه دهند.”
برای خریدمحصولات BPI و مشاهده گینر bpi نظرات از فراتن بهترین سایت خرید مکمل بدنسازی و نماینده برند بی پی آی روی عکس زیر کلیک کنید.
مصرف گینر ژن استار می‌تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله:
افزایش وزن و تامین کالری مورد نیاز
گینر ژن استار با ترکیب کربوهیدرات و پروتئین، به افزایش دریافت کالری روزانه کمک می کند و برای افرادی که به سختی وزن اضافه می کنند، گزینه ای کاربردی محسوب می شود.
حمایت از رشد عضلات
مشاهده قیمت کربوهیدرات 3000 ژن استار و خرید مکمل ژن استار در فراتن
مصرف گینر ژن استار در کنار تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی مناسب، مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرده و از رشد عضلات و افزایش حجم عضلانی حمایت می کند.
تامین انرژی برای تمرینات سنگین
گینر ژن استار با داشتن مقدار مناسب کربوهیدرات، انرژی لازم برای انجام تمرینات پرفشار را فراهم کرده و به حفظ توان ورزشی در طول تمرین کمک می کند.
کمک به ریکاوری بعد از تمرین
ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در گینر می تواند به تامین مواد مورد نیاز بازسازی بافت های عضلانی و بهبود ریکاوری پس از تمرین کمک کند.
مناسب برای افراد لاغر و سخت وزن
گینر ژن استار برای افرادی که با رژیم غذایی معمولی کالری کافی دریافت نمی کنند، می تواند راهی مناسب برای افزایش کالری دریافتی و حمایت از فرآیند عضله سازی باشد.
مشاهده قیمت گینر snn 5400 در فراتن سایت معتبر خرید مکمل ورزشی
طریقه مصرف گینر ژن استار
طریقه مصرف گینر ژن استار معمولاً روزانه ۱ تا ۲ پیمانه (حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم) پودر است که باید با ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب مخلوط شود. بهترین زمان مصرف آن یک ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین است. در روزهای استراحت، می‌توان یک وعده بین وعده‌های غذایی مصرف کرد تا افزایش وزن و رشد عضله بهتر انجام شود.
| مورد | توضیحات |
|---|---|
| طریقه مصرف | پودر را در آب یا شیر کمچرب حل کرده و بلافاصله مصرف کنید |
| مقدار مصرف روزانه | ۱ تا ۲ پیمانه (حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم) در روز |
| زمان مصرف قبل از تمرین | ۱ ساعت قبل از تمرین برای افزایش انرژی و کارایی عضلانی |
| زمان مصرف بعد از تمرین | بلافاصله پس از تمرین برای کمک به ریکاوری و رشد عضلات |
| مصرف در روزهای استراحت | بین وعده‌های غذایی برای حفظ کالری و افزایش وزن |
| نحوه مصرف صحیح | پودر را در ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب مخلوط و بلافاصله بنوشید |
| نکات مهم | دوز را طبق دستور مصرف کنید، از مصرف بیش‌ازحد خودداری شود |
| هدف مصرف | افزایش وزن، حجم و قدرت عضلانی، بهبود ریکاوری بعد از تمرین |
هشدارهای مصرف گینر ژن استار
- افراد زیر ۱۸ سال، باردار یا شیرده بدون مشورت پزشک از مصرف گینر خودداری کنند.
- افراد مبتلا به دیابت، چربی خون یا مشکلات کلیوی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- مصرف بیش‌ازحد گینر ممکن است باعث افزایش چربی بدن و ناراحتی گوارشی شود.
- مصرف منظم آب کافی در طول روز برای جلوگیری از تجمع مواد زائد ضروری است.
- از ترکیب هم‌زمان با مکمل‌های دیگر مانند کراتین یا پروتئین بالا بدون نظر مربی تغذیه خودداری کنید.
- در صورت بروز تهوع، نفخ یا اسهال، مقدار مصرف را کاهش دهید یا موقتاً قطع کنید.
- دور از نور مستقیم، رطوبت و در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
- مصرف طولانی‌مدت باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام گیرد.
مشاهده قیمت گینر 1 کیلویی دوبیس در فراتن بهترین سایت خرید مکمل بدنسازی
دیدگاهها6