کراتین مونوهیدرات نوتراسن 300 گرمی | قیمت و خرید

کراتین نوتراسن یک مکمل قدرتمند و با کیفیت است که برای افزایش انرژی، توان و حجم عضلانی طراحی شده است. این محصول به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت کمک می‌کند و مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی است. کراتین نوتراسن با جذب سریع و فرمولاسیون خالص، نقش مهمی در تسریع روند ریکاوری و تقویت عضلات ایفا می‌کند و گزینه‌ای ایده‌آل برای بهبود تمرینات ورزشی محسوب می‌شود.

برای مشاهده قیمت مکمل کراتین و خرید کراتین بدنسازی به داروخانه آنلاین فراتن مراجعه کنید.

کراتین مونوهیدارت نوتراسن

کراتین مونوهیدرات نوتراسن یک مکمل با کیفیت است که به ورزشکاران کمک می‌کند تا قدرت و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند. این مکمل با افزایش ذخایر انرژی در عضلات، به تأخیر در خستگی و بهبود توانایی در فعالیت‌ های فیزیکی شدید مانند وزنه‌ برداری و دویدن کمک می‌کند.

مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن موجب افزایش حجم عضلات و تسریع در فرآیند عضله‌سازی می‌شود. همچنین، این مکمل به بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات سخت و کاهش آسیب‌ های عضلانی کمک می‌کند. به دلیل ترکیبات طبیعی و ایمن، کراتین مونوهیدرات نوتراسن یک انتخاب مناسب برای ورزشکاران است.

برای خرید کراتین cr5 به بهترین سایت خرید مکمل بدنسازی یعنی فراتن مرجعه کنید.

فواید مصرف کراتین مونوهیدارت نوتراسن

مصرف کراتین نوتراسن می‌تواند باعث افزایش قدرت عضلانی، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات قدرتی و استقامتی شود. این مکمل انرژی سریع برای فعالیت‌ های شدید فراهم می‌آورد و به تأخیر در خستگی کمک می‌کند.

کراتین همچنین موجب بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات سخت و کاهش آسیب‌ ها می‌شود. علاوه بر این، مصرف آن به افزایش ذخایر انرژی در عضلات و تقویت فرآیند عضله‌سازی کمک می‌کند. کراتین نوتراسن به‌ طور طبیعی و ایمن ساخته شده و برای ورزشکاران در انواع ورزش‌ ها مفید است. همچنین می‌تواند عملکرد مغز را نیز بهبود بخشد.

مطالعات منتشر شده در European Journal of Applied Physiology و Nutrition & Metabolism نشان می‌دهند که این مکمل به تسریع بازیابی عضلات، کاهش خستگی و افزایش ظرفیت تمرینی کمک می‌کند. همچنین، مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن باعث بهبود عملکرد عصبی و افزایش استقامت ورزشی می‌شود.

خرید کراتین استلا در بزرگترین فروشگاه مکمل بدنسازی ایران

1. افزایش قدرت و توان عضلانی

کراتین به طور مستقیم توانایی عضلات را برای تولید انرژی سریع در فعالیت‌ های شدید و کوتاه‌مدت، مانند وزنه‌برداری و دویدن سریع، افزایش می‌دهد. این امر به ویژه در ورزش‌ های قدرتی که نیاز به انرژی فوری دارند، بسیار مؤثر است.

2. افزایش حجم عضلات

مصرف کراتین می‌تواند باعث افزایش ذخایر آب در سلول‌ های عضلانی شود که منجر به بزرگ‌تر شدن عضلات و افزایش حجم آنها می‌گردد. این افزایش حجم می‌تواند به تحریک رشد عضلات و بهبود ظاهر آنها کمک کند.

3. بهبود توانایی در تمرینات مقاومتی و استقامتی

کراتین نوتراسن می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تا عملکرد بهتری در تمرینات مقاومتی، مانند وزنه‌برداری، و تمرینات استقامتی، مانند دویدن یا دوچرخه‌ سواری، داشته باشند. این مکمل باعث تأخیر در خستگی می‌شود و به افراد این امکان را می‌دهد که تمرینات طولانی‌تر و مؤثرتری انجام دهند.

4. بهبود ریکاوری و کاهش آسیب‌ ها

پس از تمرینات شدید، کراتین می‌تواند به کاهش التهاب و آسیب‌ های عضلانی کمک کند. این ویژگی باعث بهبود فرآیند ریکاوری عضلات و کاهش زمان استراحت بین جلسات تمرینی می‌شود.

5. افزایش ذخایر انرژی در عضلات

کراتین به شکل فسفوکراتین در عضلات ذخیره می‌شود و در طول فعالیت‌ های ورزشی شدید، به تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات)، منبع اصلی انرژی در بدن، کمک می‌کند. این باعث می‌شود که انرژی بیشتری برای انجام حرکات سریع و قدرتمند در دسترس باشد.

6. مناسب برای انواع ورزش‌ ها

چه شما ورزشکار حرفه‌ای باشید یا فقط به طور غیررسمی ورزش می‌کنید، مصرف کراتین نوتراسن می‌تواند برای انواع ورزش‌ ها از جمله دو و میدانی، شنا، وزنه‌برداری، فوتبال، بسکتبال و حتی ورزش‌ های استقامتی مفید باشد.

7. پشتیبانی از عملکرد در تمرینات طولانی

اگرچه کراتین بیشتر برای ورزش‌ های کوتاه‌ مدت و شدید کاربرد دارد، برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف آن می‌تواند به بهبود عملکرد در تمرینات طولانی‌ مدت نیز کمک کند. این به دلیل افزایش ذخایر انرژی در عضلات و کمک به کاهش خستگی است.

8. تقویت روند عضله‌ سازی

کراتین به تحریک فرایند های بیوشیمیایی در بدن کمک می‌کند که منجر به رشد عضلات و افزایش سنتز پروتئین می‌شود. این ویژگی باعث می‌شود که مصرف کراتین به همراه تمرینات قدرتی، رشد عضلات را تسریع کند.

خرید کراتین مونوهیدرات رانتک در فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن

برای مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن، روزانه 3 تا 5 گرم کراتین مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف این مکمل معمولاً بعد از تمرین است. کراتین را همراه با مایعات فراوان مصرف کرده و می‌توانید آن را همراه با یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات برای جذب بهتر مصرف کنید. این دوز به حفظ سطح کراتین در عضلات و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

• مقدار مصرف:  روزانه 3 تا 5 گرم کراتین مونوهیدرات را مصرف کنید. این مقدار به حفظ سطح بالای کراتین در عضلات کمک می‌کند. کراتین را همراه با آب یا مایعات فراوان مصرف کنید تا از ایجاد مشکلات گوارشی جلوگیری شود.

• زمان مصرف: بهترین زمان برای مصرف کراتین معمولاً بعد از تمرین است. مصرف کراتین همراه با یک منبع کربوهیدرات (مثل نوشیدنی ورزشی یا آب‌میوه) می‌تواند به جذب بهتر آن کمک کند. اما می‌توانید آن را در هر زمانی از روز مصرف کنید.

برای افزایش انرژی و عضله سازی می‌توانید از کراتین ماسل گلد نیز استفاده کنید.

جمع بندی

کراتین نوتراسن مکملی موثر برای افزایش قدرت، انرژی و بهبود عملکرد ورزشی است. با فرمولاسیون خالص و جذب سریع، این محصول به ورزشکاران کمک می‌کند تا حجم عضلانی بیشتری کسب کرده و زمان ریکاوری خود را کاهش دهند. استفاده منظم از کراتین نوتراسن باعث افزایش استقامت و توان تمرینی می‌شود و به بهبود نتایج ورزشی کمک شایانی می‌کند، بنابراین گزینه‌ای مناسب برای تقویت بدن است.

برای مشاهده قیمت مکمل کراتین و خرید انواع پودر کراتین به فراتن فروشگاه معتبر مکمل بدنسازی مراجعه کنید.