پروتئین MPI (Micellar Casein Protein) پگاه یکی از محصولات برجسته در حوزه مکمل های غذایی است که از کازئین شیر استخراج میشود. این پروتئین بهویژه به دلیل فرایند میسلار که در آن کازئین به صورت میسل های کوچک درمیآید، برای بدن بهطور تدریجی و پایدار جذب میشود و به همین دلیل به عنوان یک منبع عالی برای تأمین پروتئین طولانی مدت شناخته میشود. پروتئین MPI پگاه به عنوان یکی از مکمل های پرطرفدار در میان ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال تقویت تغذیه و حفظ عضلات خود هستند، مورد توجه قرار گرفته است.
آیا پروتئین mpi پگاه حاوی لاکتوز است؟
پروتئین mpi معمولاً مقادیر بسیار کمی از لاکتوز دارد، اما در مقایسه با کنسانتره شیر، این میزان به مراتب کمتر است. اگر به لاکتوز حساسیت دارید، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
آیا پروتئین شیر ایزوله پگاه برای گیاهخواران مناسب است؟
پروتئین شیر ایزوله از منابع حیوانی تهیه میشود، بنابراین برای گیاهخواران مناسب نیست. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند باید به دنبال منابع پروتئینی گیاهی مانند پروتئین نخود یا سویا باشند.
فواید پروتئین mpi پگاه (شیر ایزوله پگاه)
پروتئین شیر ایزوله پگاه گامل یکی از مکمل های غذایی محبوب و مؤثر در تغذیه است که از شیر استخراج شده و در فرآیندهای خاص، چربی و لاکتوز آن حذف میشود تا پروتئینی با خلوص بالا و محتوای پروتئینی بیشتر به دست آید.
در ادامه به بررسی برخی از خواص و ویژگی های این محصول میپردازیم:
- منبع غنی پروتئین
پروتئین شیر ایزوله پگاه حاوی میزان بالای پروتئین با کیفیت است که شامل تمام آمینواسید های ضروری بدن میباشد. این پروتئین برای رشد و ترمیم بافت های عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن مفید است. - کالری کم و بدون چربی
پروتئین ایزوله معمولاً فاقد چربی و کربوهیدرات های اضافی است، بنابراین گزینهای مناسب برای کسانی است که در حال دنبال کردن رژیم های کاهش وزن یا ورزش های بدنسازی هستند و به کاهش چربی بدن توجه دارند. - حذف لاکتوز
در فرایند تولید پروتئین ایزوله، لاکتوز از پروتئین جدا میشود، بنابراین این محصول برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا نمیتوانند آن را به طور کامل هضم کنند، کاملاً مناسب است. - بازیابی سریع عضلات پس از تمرین
پروتئین شیر ایزوله به سرعت جذب بدن میشود و به ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک میکند. این ویژگی آن را به یکی از گزینه های محبوب ورزشکاران و بدنسازان تبدیل کرده است. - حاوی آمینواسید های شاخهدار (BCAA)
این پروتئین شامل آمینواسید های ضروری مانند لوسین، ایزولوسین و والین است که در تقویت عضلات و پیشگیری از تجزیه عضلانی نقش دارند. - تقویت سیستم ایمنی
به دلیل وجود ترکیباتی چون ایمونوگلوبولین ها و لاکتوفرین، پروتئین شیر ایزوله میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و مقاومت بدن در برابر بیماری ها را افزایش دهد. - هضم آسان
به دلیل خلوص بالای پروتئین، هضم این محصول برای سیستم گوارش بسیار آسان است و احتمال بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ و درد معده را کاهش میدهد. - حفظ سلامت استخوان ها
این پروتئین میتواند به تقویت استخوانها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانها کمک کند، چرا که حاوی مقادیر مناسبی از کلسیم و مواد معدنی مفید برای سلامت استخوانها است.
دیدگاهها4