کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرمی ژن استار چیست؟
کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرمی ژن استار یک مکمل تغذیهای پرطرفدار است که برای افزایش قدرت و استقامت عضلات طراحی شده است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا است که بهطور طبیعی در بدن برای تولید انرژی در عضلات استفاده میشود. کراتین مونوهیدرات ژن استار بهویژه برای ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی، قدرت عضلانی و حجم عضلات هستند، بسیار مؤثر است.
این مکمل بهطور مستقیم به ذخایر کراتین بدن افزوده و در نتیجه به تولید ATP (آدنوزین تریفسفات)، مولکول انرژی بدن کمک میکند. این امر باعث افزایش توان و استقامت عضلات در تمرینات شدید و بهبود سرعت ریکاوری پس از تمرینات سنگین میشود. علاوه بر این، کراتین مونوهیدرات میتواند در افزایش حجم عضلات از طریق جذب آب به داخل سلولهای عضلانی نیز مؤثر باشد.
کراتین مونوهیدرات ژن استار در بستهبندی ۳۰۰ گرمی عرضه میشود و به راحتی در آب یا نوشیدنیهای مختلف حل میشود، که مصرف آن را برای ورزشکاران و بدنسازان بسیار آسان میکند.
فواید کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرمی ژن استار
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی: کراتین به تولید ATP (منبع اصلی انرژی عضلات) کمک کرده و توان عضلات را در تمرینات شدید افزایش میدهد.
- تقویت حجم عضلات: مصرف کراتین باعث جذب آب به داخل سلولهای عضلانی میشود، که منجر به افزایش حجم عضلات و ظاهر پرتر میگردد.
- بهبود عملکرد ورزشی: با افزایش سطح انرژی و استقامت، کراتین مونوهیدرات عملکرد ورزشکاران را در تمرینات مقاومتی و ورزشهای قدرتی بهبود میبخشد.
- تسریع در ریکاوری: کراتین به کاهش خستگی عضلانی و بهبود فرآیند ریکاوری بعد از تمرینات سنگین کمک میکند.
- افزایش سرعت و قدرت در فعالیتهای انفجاری: کراتین برای ورزشهایی که نیاز به قدرت و سرعت زیاد دارند (مانند دو سرعت، وزنهبرداری و فوتبال) بسیار مؤثر است.
- پشتیبانی از سلامت مغز: برخی مطالعات نشان دادهاند که کراتین میتواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کند.
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ژن استار
- مرحله بارگیری (اختیاری): در روزهای ابتدایی مصرف (۳-۵ روز اول)، میتوانید ۴ بار در روز (هر بار ۵ گرم) مصرف کنید.
- مرحله نگهداری: پس از مرحله بارگذاری، میتوانید روزانه یک پیمانه (۵ گرم) در یک وعده مصرف کنید، بهترین زمان مصرف آن بعد از تمرین یا در هر زمانی از روز است.
میتوانید از کراتین مکس ماسل هم استفاده کنید.
دیدگاهها3