بر اساس تحقیقات متخصصین (Journal of Strength & Conditioning Research, 2021)، کراتین یکی از مؤثرترین مکملهای ورزشی است که با افزایش ذخایر فسفوکراتین، به بهبود قدرت، استقامت عضلانی و ریکاوری کمک میکند و در تمرینات سنگین بیشترین اثر را نشان میدهد.
تمامی محصولات در فروشگاه فراتن دارای ضمانت کیفیت و اصالت کالا هستند و مرجوعی بی قید و شرط دارند!
💯 تضمین کیفیت، اصالت کالا و دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو
✅ زیر نظر وزارت بهداشت و سازمان غذا دارو
✅ دارای نماد سیب سلامت
💰 قیمت مقرون به صرفه
⚖️ محصول با وزن 300 گرمی
🥇 100 درصد خالص
💣 افزایش تولید ATP
✨ بهبود عملکرد ورزشی
🦴 افزایش قدرت استخوانی
💪 افزایش حجم عضلات
🏋️♀️ تامین انرژی
😴 جلوگیری از خستگی
✅ دارای ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر سروینگ
قیمت اصلی: 1,430,000 تومان بود.950,000 تومانقیمت فعلی: 950,000 تومان.
4 در انبار
بر اساس تحقیقات متخصصین (Journal of Strength & Conditioning Research, 2021)، کراتین یکی از مؤثرترین مکملهای ورزشی است که با افزایش ذخایر فسفوکراتین، به بهبود قدرت، استقامت عضلانی و ریکاوری کمک میکند و در تمرینات سنگین بیشترین اثر را نشان میدهد.
فواید کراتین مونوهیدرات نوتراسن چیست؟ بهترین زمان مصرف و کیفیت کراتین نوتراسن چگونه است؟ در ادامه فراتن بهترین سایت خردی مکمل بدنسازی به سوالات پاسخ میدهد، با فراتن فروشگاه معتبر مکمل ورزشی همراه باشید.
برای مشاهده قیمت کراتین مونوهیدرات 300 گرمی به داروخانه آنلاین فراتن مراجعه کنید.
کراتین نوتراسن یک مکمل قدرتمند برای افزایش انرژی، بهبود عملکرد و رشد عضله و عضلات است. این محصول با خلوص بالا میتواند توان انفجاری و قدرت عضلانی را تا حدود ۳۵٪ افزایش دهد. کراتین نوتراسن با بهبود ذخایر ATP، خستگی تمرینی را کاهش داده و روند عضلهسازی را تسریع میکند. برای ورزشکاران دوره حجم، تمرینات قدرتی و افرادی که به دنبال افزایش توان و ریکاوری هستند، گزینهای ایدهآل و مؤثر محسوب میشود.
مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن موجب افزایش حجم عضلات و تسریع در فرآیند عضلهسازی میشود. همچنین، این مکمل به بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات سخت و کاهش آسیب های عضلانی کمک میکند. به دلیل ترکیبات طبیعی و ایمن، کراتین مونوهیدرات نوتراسن یک انتخاب مناسب برای ورزشکاران است.
برای خرید کراتین cr5 به بهترین سایت خرید مکمل بدنسازی یعنی فراتن مرجعه کنید.
فواید مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن برای افزایش قدرت، انرژی و رشد عضله و عضلات بسیار چشمگیر است. این مکمل با افزایش ذخایر ATP میتواند توان انفجاری را تا حدود ۳۰٪ تقویت کند و خستگی تمرینی را کاهش دهد. مصرف منظم آن ریکاوری را سریعتر کرده، حجم عضلانی را افزایش میدهد و کیفیت تمرینات سنگین را بهبود میبخشد. کراتین نوتراسن همچنین به حفظ توده عضلانی در دورههای کات و رژیم کمک کرده و عملکرد کلی بدن را تقویت میکند.
بدنسازان کراتین مونوهیدرات نوتراسن را مکملی قابلاعتماد برای افزایش قدرت و حجم عضلانی میدانند. بیشترشان پس از چند روز مصرف، انرژی بیشتر و توان بالاتر در تمرینات سنگین را تجربه کردهاند. حل شدن مناسب، طعم خنثی و عدم ایجاد نفخ از مزایای مهم این کراتین عنوان شده است.
مطالعات منتشر شده در European Journal of Applied Physiology و Nutrition & Metabolism نشان میدهند که این مکمل به تسریع بازیابی عضلات، کاهش خستگی و افزایش ظرفیت تمرینی کمک میکند. همچنین، مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن باعث بهبود عملکرد عصبی و افزایش استقامت ورزشی میشود.
در ادامه فواید مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن شرح داده شده است:
کراتین به طور مستقیم توانایی عضلات را برای تولید انرژی سریع در فعالیت های شدید و کوتاهمدت، مانند وزنهبرداری و دویدن سریع، افزایش میدهد. این امر به ویژه در ورزش های قدرتی که نیاز به انرژی فوری دارند، بسیار مؤثر است.
برای خرید کراتین کارن و مشاهده قیمت محصولات کارن با کلیک بر روی عکس زیر در فراتن
مصرف کراتین میتواند باعث افزایش ذخایر آب در سلول های عضلانی شود که منجر به بزرگتر شدن عضلات و افزایش حجم آنها میگردد. این افزایش حجم میتواند به تحریک رشد عضلات و بهبود ظاهر آنها کمک کند.
کراتین نوتراسن میتواند به ورزشکاران کمک کند تا عملکرد بهتری در تمرینات مقاومتی، مانند وزنهبرداری، و تمرینات استقامتی، مانند دویدن یا دوچرخه سواری، داشته باشند. این مکمل باعث تأخیر در خستگی میشود و به افراد این امکان را میدهد که تمرینات طولانیتر و مؤثرتری انجام دهند.
پس از تمرینات شدید، کراتین میتواند به کاهش التهاب و آسیب های عضلانی کمک کند. این ویژگی باعث بهبود فرآیند ریکاوری عضلات و کاهش زمان استراحت بین جلسات تمرینی میشود.
مشاهده قیمت و خرید کراتین مونوهیدرات bpi کلیک کنید.
کراتین به شکل فسفوکراتین در عضلات ذخیره میشود و در طول فعالیت های ورزشی شدید، به تولید ATP (آدنوزین تریفسفات)، منبع اصلی انرژی در بدن، کمک میکند. این باعث میشود که انرژی بیشتری برای انجام حرکات سریع و قدرتمند در دسترس باشد.
چه شما ورزشکار حرفهای باشید یا فقط به طور غیررسمی ورزش میکنید، مصرف کراتین نوتراسن میتواند برای انواع ورزش ها از جمله دو و میدانی، شنا، وزنهبرداری، فوتبال، بسکتبال و حتی ورزش های استقامتی مفید باشد.
اگرچه کراتین بیشتر برای ورزش های کوتاه مدت و شدید کاربرد دارد، برخی از تحقیقات نشان میدهند که مصرف آن میتواند به بهبود عملکرد در تمرینات طولانی مدت نیز کمک کند. این به دلیل افزایش ذخایر انرژی در عضلات و کمک به کاهش خستگی است.
کراتین به تحریک فرایند های بیوشیمیایی در بدن کمک میکند که منجر به رشد عضلات و افزایش سنتز پروتئین میشود. این ویژگی باعث میشود که مصرف کراتین به همراه تمرینات قدرتی، رشد عضلات را تسریع کند.
خرید کراتین مونوهیدرات رانتک در فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات نوتراسن بسته به هدف شما (بارگیری یا مصرف معمول) قابل تنظیم است. در روش بارگیری، طی ۵ تا ۷ روز روزانه ۲۰ گرم در ۴ وعده تقسیمشده مصرف شود تا ذخایر عضلات سریعتر تکمیل گردد. پس از آن، وارد فاز نگهدارنده شوید و روزانه ۳ تا ۵ گرم مصرف کنید. بدون بارگیری، تنها ۳ تا ۵ گرم روزانه کافی است. بهترین زمان مصرف، بعد از تمرین یا همراه یک وعده غذایی برای جذب بهتر است.
| نوع مصرف | مقدار و نحوه انجام |
|---|---|
| فاز بارگیری | روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) به مدت ۵–۷ روز برای تکمیل سریع ذخایر عضلات |
| فاز نگهدارنده | روزانه ۳–۵ گرم برای حفظ سطح کراتین و افزایش قدرت عضلانی |
| بدون بارگیری | تنها ۳–۵ گرم روزانه کافی است؛ مناسب افراد مبتدی یا کسانی با حساسیت گوارشی |
| بعد از تمرین | مصرف بلافاصله پس از تمرین برای جذب بهتر و افزایش ریکاوری عضلات |
| نحوه مصرف | حلکردن پودر در آب یا آبمیوه و نوشیدن همراه یک وعده غذایی برای جذب بیشتر |
| نکته مهم | نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کمآبی و گرفتگی عضلانی ضروری است |
خرید کراتین استلا در بزرگترین فروشگاه مکمل بدنسازی ایران
خرید کراتین نوتراسن بهترین انتخاب برای افزایش قدرت، انرژی و حجم عضلانی در تمرینات پرشدت است. این محصول با خلوص بالا و جذب سریع، عملکرد ورزشی را تقویت کرده و ریکاوری عضلات را بهبود میدهد. برای تجربه خریدی مطمئن و با اصالت تضمینی، میتوانید کراتین نوتراسن را از فراتن، فروشگاه معتبر مکملهای ورزشی، با قیمت مناسب و ارسال سریع تهیه کنید. این انتخاب، مسیر پیشرفت تمرینی شما را حرفهایتر میکند.
خرید کراتین دوبیس در فراتن بزرگترین مرکز مکملی در ایران
برای افزایش انرژی و عضله سازی میتوانید از کراتین ماسل گلد نیز استفاده کنید.
روزانه 3 تا 5 گرم کراتین مونوهیدرات نوتراسن مصرف کنید. بهترین زمان مصرف این مکمل معمولاً بعد از تمرین است. کراتین را همراه با آب یا نوشیدنیهای کربوهیدراتی برای جذب بهتر میتوانید مصرف کنید.
کراتین مونوهیدرات به طور کلی ایمن است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ یا اسهال شود. برای جلوگیری از این مشکلات، باید مقدار توصیهشده را رعایت کرده و همراه با مایعات کافی مصرف کنید.
بله، کراتین برای اکثر ورزشکاران مناسب است و به بهبود عملکرد ورزشی کمک میکند. با این حال، افرادی که مشکلات کلیوی دارند یا داروهای خاص مصرف میکنند، باید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.
کراتین نوتراسن یک مکمل قدرتمند و خالص برای افزایش قدرت، انرژی و رشد عضله و عضلات است. این محصول با تقویت ذخایر ATP، توان انفجاری را بالا برده و ریکاوری پس از تمرینات سنگین را بهطور محسوسی افزایش میدهد.
مصرف منظم آن در دوره وزن و حجم، روند عضلهسازی را سریعتر و پایدارتر میکند. خرید از فراتن با قیمت مناسب، اصالت تضمینی و ارسال سریع، تجربهای مطمئن و ارزشمند برای ورزشکاران فراهم میسازد.
| سایر مشخصات | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
دیدگاهها3