گلوتامین اولتراپاور پگاه

فواید گلوتامین پگاه اولترا پاور

برای خرید کراتین پگاه و مشاهده دیگر محصولات اولتراپاور روی عکس زیر کلیک کنید و از فروشگاه معتبر مکمل بدنسازی فراتن خرید کنید.

✅ این ترکیب مسئول فرآیند هضم و تجزیه‌ تحلیل سلول‌های عضلات می‌شود.
✅ تقویت قابل توجهی برای سیستم ایمنی بدن به ارمغان می‌آورد.
✅ باعث بهبود فرآیند بازسازی و بهبودی عضلات پس از تمرین می‌گردد.
✅ تحریک افزایش سطح هورمون رشد در بدن.
✅ بهبود عملکرد گوارش و روده.
✅ محافظت از ارگان‌های بدن در مقابل استرس و آسیب‌ها.
✅ فراهم کردن شرایط بهتر برای رشد و تقویت سلول‌های سفید خون.
✅ کمک به بهبود زخم‌ها و آسیب‌های بافتی.
✅ تحریک عملکرد بهتر مغز.
✅ افزایش سطح نیتروژن در بدن.
✅ جلوگیری از کاهش سطح اسیدآمینه‌ها در زمان بیماری.
✅ ارتقاء سریع‌تر فرآیند بازیابی و بهبود عملکرد با مصرف مکمل گلوتامین.

گلوتامین پگاه اولترا پاور ۳۰۰ گرمی:
– حاوی ۶۰ سروینگ.
– هر سروینگ حاوی ۵ گرم می‌باشد.

خرید گلوتامین نوتریمد در فراتن فروشگاه معتبر مکمل بدنسازی و مرجع تخصصی بدنسازی و ورزش

مقدار مصرف گلوتامین پگاه اولترا پاور:

مقدار مصرف گلوتامین پگاه اولترا پاور بستگی به هدف، سطح فعالیت و نیاز فرد دارد. به طور کلی، مقدار مصرف این مکمل به شرح زیر است:

• برای ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان: 10 تا 15 گرم گلوتامین در روز، که معمولاً به دو دوز تقسیم می‌شود:
  • 5 تا 7 گرم بلافاصله پس از تمرین.
  • 5 تا 7 گرم قبل از خواب برای کمک به بازسازی عضلات در طول شب.
• برای ورزشکاران آماتور و افرادی که تمرینات متوسط دارند: 5 تا 10 گرم در روز.
  • معمولاً 5 گرم بعد از تمرین و 5 گرم قبل از خواب.
• برای افراد مبتلا به بیماری‌ها یا کسانی که در حال ریکاوری از آسیب هستند: 10 تا 15 گرم در روز، که می‌تواند به دوزهای کوچک‌تر تقسیم شود.

برای خرید گلوتامین کاله و مشاهده دیگر محصولات کاله پرو در فراتن سایت معتبر خرید مکمل بدنسازی یعنی فراتن روی عکس زیر کلیک کنید.

زمان مصرف گلوتامین پگاه اولترا پاور:

بهترین زمان مصرف گلوتامین پگاه اولترا پاور بلافاصله پس از تمرین و قبل از خواب است. پس از تمرین، گلوتامین به سرعت به ترمیم و بازسازی عضلات کمک می‌کند و از تخریب عضلانی جلوگیری می‌کند. مصرف آن قبل از خواب نیز از کاتابولیسم عضلات در طول شب جلوگیری کرده و به بهبود ریکاوری در زمان استراحت می‌پردازد. در صورت نیاز، می‌توان آن را در میان وعده‌های روزانه نیز مصرف کرد.

__دکتر وینس کروزات، متخصص تغذیه ورزشی، در مقاله‌ای در Nutrients (2018) اظهار داشت:

«مصرف 5-10 گرم گلوتامین بلافاصله پس از تمرین یا قبل از خواب، بهینه‌ترین زمان برای حمایت از ریکاوری عضلانی و تقویت سیستم ایمنی است، زیرا در این زمان‌ها بدن بیشترین نیاز را به بازسازی و جبران آمینواسیدها دارد.»

1. بلافاصله بعد از تمرین:

بعد از تمرینات شدید، عضلات به شدت آسیب دیده و نیاز به ترمیم دارند. در این زمان، سطح گلوتامین در بدن به طور طبیعی کاهش می‌یابد، زیرا بدن از این اسید آمینه برای حمایت از سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌های عضلانی استفاده می‌کند. مصرف گلوتامین بلافاصله پس از تمرین می‌تواند به سرعت سطح آن را در بدن بازیابی کند.

خرید گلوتامین آیرون مکس در فراتن معتبر ترین فروشگاه مکمل بدنسازی ایران و غرب کشور

2. قبل از خواب:

هنگام خواب، بدن در حالت بازسازی و ترمیم قرار می‌گیرد. مصرف گلوتامین قبل از خواب کمک می‌کند تا این فرایند بهینه شود. همچنین، در طول شب، بدن از منابع گلوتامین برای حفظ توده عضلانی و تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌کند. اگر گلوتامین در این زمان تأمین شود، از تخریب عضلات (کاتابولیسم) جلوگیری می‌کند.

3. میان وعده‌های روزانه:

اگر شما ورزشکاری هستید که در طول روز تمرینات سنگین انجام می‌دهید یا به هر دلیلی نیاز به مصرف گلوتامین بیشتری دارید (مثل ورزش‌های هوازی طولانی، تمرینات فشرده، یا کاهش شدید کالری)، مصرف گلوتامین در میان وعده‌های روزانه می‌تواند مفید باشد. این کار به حفظ توده عضلانی و جلوگیری از کاتابولیسم در طول روز کمک می‌کند.

پیشنهاد میشود از مطلب بهترین زمان مصرف گلوتامین نیز بازدید کنید.

گلوتامین پگاه اولترا پاور مناسب چه کسانی است؟

گلوتامین اولترا پاور پگاه برای افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری عضلات هستند، بسیار مناسب است. این مکمل به ویژه برای بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای که تمرینات شدید و سنگین دارند، مفید است، زیرا به بازسازی سریع‌تر عضلات و جلوگیری از تجزیه عضلانی کمک می‌کند.

همچنین، ورزشکاران استقامتی مانند دوچرخه‌سواران و دوندگان که نیاز به ریکاوری سریع دارند، از مصرف این مکمل بهره‌مند می‌شوند.

افراد در حال کاهش وزن نیز می‌توانند از گلوتامین برای حفظ توده عضلانی خود استفاده کنند. علاوه بر این، کسانی که پس از آسیب‌های ورزشی یا جراحی به زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارند، می‌توانند از خواص ترمیمی گلوتامین بهره‌مند شوند.

در نهایت، این مکمل به افراد با سیستم ایمنی ضعیف نیز کمک می‌کند تا از تقویت سیستم ایمنی بدن خود بهره ببرند. به طور کلی، گلوتامین اولترا پاور پگاه برای هر کسی که به دنبال ریکاوری سریع‌تر و حفظ یا تقویت توده عضلانی خود است، گزینه مناسبی است.

خرید گلوتامین کارن در فراتن بهترین سایت خرید مکمل بدنسازی ایران یعنی فراتن

جمع بندی