فواید گلوتامین اولترا پاور پگاه
خرید گلوتامین نوتریمد در فراتن فروشگاه معتبر مکمل بدنسازی و مرجع تخصصی بدنسازی و ورزش
طریقه مصرف گلوتامین پگاه
طریقه مصرف گلوتامین پگاه به این صورت است که مقدار توصیه شده روی بسته را با آب یا شیک پروتئینی مخلوط کنید. بهترین زمان می تواند بعد از تمرین یا پیش از خواب باشد تا از ریکاوری عضلات حمایت شود. مصرف روزانه 1 وعده را با برنامه غذایی هماهنگ کنید و حداقل 80 درصد نیاز بدن را از غذای کامل تامین کنید. افزایش مقدار بدون نظر متخصص توصیه نمی شود.
| مورد مصرف | طریقه مصرف گلوتامین پگاه |
|---|---|
| مقدار هر وعده | مقدار دقیق را طبق پیمانه و دستور درج شده روی بسته بندی محصول مصرف کنید. |
| بعد از تمرین | یک وعده را با آب یا شیک پروتئینی مخلوط کنید تا از ریکاوری عضلات پشتیبانی شود. |
| پیش از خواب | در صورت هماهنگی با برنامه مکمل، یک وعده را حدود 30 دقیقه پیش از خواب مصرف کنید. |
| روزهای استراحت | برای حفظ نظم مصرف، یک وعده را بین وعده های غذایی یا در ساعت همیشگی استفاده کنید. |
| روش آماده سازی | پودر را در آب خنک بریزید، کاملا مخلوط کرده و بلافاصله مصرف کنید. |
| همراه مکمل ها | امکان ترکیب با پروتئین وی یا کربوهیدرات وجود دارد؛ مجموع مکمل های روزانه بررسی شود. |
| نکته مهم | مقدار مصرف را خودسرانه افزایش ندهید. در صورت بیماری، بارداری، شیردهی یا مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. |
هشدار های مصرف و نکات مهم
-
تنظیم دقیق دوز مصرفی: مصرف روزانه گلوتامین پگاه را بر اساس دستور استاندارد (معمولاً ۵ تا ۱۰ گرم در روز) حفظ کنید و از افزایش خودسرانه دوز بیش از ۵۰ درصد خودداری نمایید تا از بار اضافی بر سیستم گوارش و کلیهها جلوگیری شود.
-
مشاوره پزشکی برای افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای: افراد دارای سابقه بیماریهای کلیوی، نارسایی کبدی یا مشکلات متابولیک خاص باید پیش از آغاز مصرف این مکمل، تا ۱۰۰ درصد تأییدیه پزشک متخصص را دریافت کنند.
-
دوران بارداری و شیردهی: مصرف این مکمل تخصصی در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود مگر اینکه تحت نظر و با دستور مستقیم پزشک معالج باشد تا سلامت مادر و نوزاد به طور کامل حفظ گردد.
-
نوشیدن آب و مایعات کافی: همزمان با مصرف این مکمل آمینواسیدی، آب فراوان در طول روز بنوشید تا هیدراتاسیون سلولی و روند ریکاوری بافتهای عضلانی تا ۹۰ درصد در بهترین سطح عملکردی باقی بماند.
-
شرایط نگهداری استاندارد: قوطی پودر را در مکانی خشک، خنک (زیر ۲۵ درجه سانتیگراد)، به دور از تابش مستقیم آفتاب، رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری کرده و پس از هر بار مصرف درب آن را محکم ببندید.
برای خرید گلوتامین کاله و مشاهده دیگر محصولات کاله پرو در فراتن سایت معتبر خرید مکمل بدنسازی یعنی فراتن روی عکس زیر کلیک کنید.
خرید گلوتامین پگاه
خرید گلوتامین آیرون مکس در فراتن معتبر ترین فروشگاه مکمل بدنسازی ایران و غرب کشور
قیمت گلوتامین اولتراپاور
خرید گلوتامین کارن در فراتن بهترین سایت خرید مکمل بدنسازی ایران یعنی فراتن
بهترین زمان مصرف گلوتامین پگاه چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف گلوتامین پگاه می تواند بعد از تمرین یا همراه یکی از وعده های غذایی باشد. مصرف 1 پیمانه 5 گرمی پس از ورزش، روش ساده ای برای قرار دادن مکمل در برنامه ریکاوری است. اگر حدود 14 درصد توجه شما در برنامه مکملی روی بازیابی عضلات باشد، استمرار مصرف اهمیت بیشتری از ساعت دقیق دارد و می توانید آن را همراه شیک پروتئین نیز استفاده کنید.
روزانه چند گرم گلوتامین اولتراپاور پگاه مصرف کنیم؟
برای گلوتامین اولتراپاور پگاه معمولا مصرف روزانه 5 گرم یا مقدار درج شده روی برچسب محصول پیشنهاد می شود. پودر را می توانید در آب حل کرده و بعد تمرین یا همراه غذا مصرف کنید. اگر حدود 18 درصد برنامه مکملی شما به حمایت از ریکاوری عضلانی اختصاص دارد، افزایش خودسرانه مقدار ضروری نیست. مصرف منظم، آب کافی و تامین پروتئین مورد نیاز عضلات اهمیت بیشتری دارد.
آیا گلوتامین اولتراپاور پگاه عوارض یا منع مصرف دارد؟
گلوتامین اولتراپاور پگاه در مقدار توصیه شده معمولا به عنوان مکمل تغذیه ای مصرف می شود، اما افزایش بی دلیل دوز می تواند احتمال ناراحتی گوارشی را بیشتر کند. اگر مکمل ها کمتر از 7 درصد برنامه تغذیه شما را تشکیل دهند، نباید سلامت عضلات و بدن فدای مصرف بیشتر شود. افراد دارای بیماری زمینه ای، مصرف کنندگان دارو و زنان باردار یا شیرده باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.










دیدگاهها6