فواید مصرف مکمل ال آرژنین iss
فواید مصرف الآرژنین ISS شامل افزایش پمپاژ عضلانی تا ۳۰٪ و بهبود جریان خون به عضلات است. این مکمل با داشتن ۱۰۰٪ الآرژنین خالص، باعث گشادشدن عروق، انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به عضلات میشود. مصرف آن به افزایش استقامت، ریکاوری سریعتر، کاهش خستگی و رشد عضلانی بهتر کمک میکند.
بدنسازان آرژنین ISS را مکملی مفید برای افزایش پمپ عضلانی و بهبود جریان خون میدانند. بیشترشان از افزایش انرژی، تمرکز و توان در تمرینات سنگین رضایت دارند. برخی به بهبود ریکاوری و کاهش خستگی اشاره کردهاند. طعم قابل قبول و هضم آسان نیز از مزایای مطرحشده توسط کاربران است.
_متخصصان در کلینیک کلیولند (Cleveland Clinic): “ال آرژنین یک آمینو اسید است که به بدن شما کمک میکند پروتئین تولید کند. پروتئینها ضروری هستند زیرا هر سلول در بدن شما حاوی پروتئین است.”
بر اساس تحقیقات متخصصین (American Journal of Physiology, 2009)، مصرف روزانه ۳ تا ۶ گرم الآرژنین میتواند سطح نیتریک اکسید را تا ۲۰٪ افزایش دهد و موجب بهبود جریان خون و اکسیژنرسانی عضلات شود.
این مکمل باعث افزایش استقامت ورزشی تا ۱۰٪، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلبی-عروقی میشود. همچنین در برخی مطالعات، تأثیر مثبت آن بر بهبود نعوظ و کاهش خستگی عضلانی نیز گزارش شده است.
خرید آرژنین بی پی آی و مشاهده قیمت مکمل bpi در فراتن روی عکس زیر کلیک کنید.
در زیر به فواید اصلی مصرف این مکمل پرداخته میشود:
- افزایش تولید نیتریک اکساید (NO)
ال-آرژنین به عنوان پیشساز نیتریک اکساید عمل میکند که به گشاد شدن عروق خونی کمک میکند. این فرآیند باعث بهبود جریان خون در بدن شده و باعث میشود که اکسیژن و مواد مغذی به طور مؤثرتری به بافتها و عضلات برسند. این امر برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت حیاتی است. - بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت
به دلیل افزایش گردش خون و رساندن اکسیژن بیشتر به عضلات، ال-آرژنین میتواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. ورزشکاران با مصرف این مکمل میتوانند مدت طولانیتری تمرین کنند و از خستگی زودرس جلوگیری نمایند. همچنین باعث تسریع در بازیابی عضلات پس از تمرینات سنگین میشود. - تقویت سیستم ایمنی
ال-آرژنین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با بهبود جریان خون و رساندن مواد مغذی به سلولها، میتواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد و به بدن در مقابله با عفونتها و بیماریها کمک کند. - بهبود سلامت قلب و عروق
مصرف ال-آرژنین میتواند با کاهش فشار خون و گشاد کردن عروق، به سلامت قلب و عروق کمک کند. این مکمل با کاهش مقاومت عروقی میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کند. همچنین ممکن است در کاهش علائم آنژین صدری (درد قفسه سینه ناشی از جریان خون کم به قلب) موثر باشد.
مشاهده قیمت سیترولین مالات آلمکس در فراتن کلیک کنید.
- افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن
ال-آرژنین ممکن است در تحریک تولید هورمون رشد و افزایش توده عضلانی مفید باشد. این ویژگی به خصوص برای بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، جذاب است. علاوه بر این، این مکمل به کاهش چربی بدن و افزایش تناسب اندام کمک میکند. - بهبود عملکرد جنسی
ال-آرژنین با بهبود گردش خون در ناحیه تناسلی میتواند به بهبود عملکرد جنسی در مردان و زنان کمک کند. در مردان، میتواند به بهبود اختلالات نعوظ و افزایش کیفیت روابط جنسی منجر شود. - تسریع بهبود زخم ها و ریکاوری
ال-آرژنین نقش کلیدی در بهبود زخمها و بازسازی بافتهای آسیبدیده دارد. این مکمل میتواند به تسریع فرآیند ترمیم بافتها و کاهش زمان ریکاوری پس از آسیبهای ورزشی یا جراحیها کمک کند. - کاهش خستگی و بهبود انرژی
با بهبود جریان خون و افزایش اکسیژنرسانی به بافتها، مصرف ال-آرژنین میتواند باعث افزایش انرژی و کاهش خستگیهای روزانه و ورزشی شود.
همچنین میتوانید از محصول ال ارژنین ژن استار نیز استفاده کنید.
طریقه مصرف آرژنین آی اس اس
طریقه مصرف الآرژنین آیاساس (ISS L-Arginine) به این صورت است که روزانه ۱ تا ۲ قرص یا ۳ تا ۵ گرم پودر، حدود ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا قبل از خواب مصرف شود. برای جذب بهتر، همراه با معده نسبتاً خالی و یک لیوان آب مصرف گردد. در روزهای بدون تمرین، میتوان یک وعده را شبها استفاده کرد. مصرف منظم باعث افزایش پمپاژ عضلانی، جریان خون و انرژی ورزشی میشود.
دیدگاهها4