🌟جهت مشاهده پکیج های پرتخفیف فراتن کلیک کنید🌟

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

یا

ساخت حساب کاربری

سبد خرید 0

فهرست

81154700919

ارتباط با ما

گلوتامین

Showing all 12 resultsSorted by latest

ریلود نوترابایو-خرید ریلود نوترابایو-قیمت ریلود نوترابایو-فراتن

ریلود نوترابیو-بی سی ای ای نوترابایو-گلوتامین نوترابایو-مشاهده قیمت و خرید ریلود نوترابایو در فراتن

4,300,000 تومان

گلوتامین استلا نوتریشن 300 گرم

850,000 تومان

خرید و قیمت پودر ال گلوتامین نوتریمد 400 گرم

794,000 تومان

گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه‌ی ضروری بدن است که به‌ویژه در بافت‌های عضلانی فراوان یافت می‌شود. این مکمل به‌طور گسترده‌ای در میان ورزشکاران و بدنسازان برای بهبود ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش تجزیه عضلات استفاده می‌شود. گلوتامین در شرایط استرس، تمرین شدید یا بیماری ممکن است به‌صورت مکمل غذایی مصرف شود تا نیازهای بدن به این ماده حیاتی تأمین گردد.

بر اساس یافته‌های پژوهشگران برجسته در حوزه تغذیه ورزشی و فیزیولوژی تمرین، ال-گلوتامین به‌عنوان یکی از اسیدهای آمینه غیرضروری، نقش قابل‌توجهی در حفظ عملکرد سیستم ایمنی، تقویت سلامت دستگاه گوارش و تسریع ترمیم عضلات ایفا می‌کند.

مطالعات علمی منتشرشده در منابع معتبر مانند Castell et al. (1996) و Gleeson (2008) نشان می‌دهند که مصرف مکمل گلوتامین پس از فعالیت‌های بدنی شدید می‌تواند به کاهش میزان خستگی، تسریع روند ریکاوری، و پیشگیری از تحلیل عضلانی کمک کند.

فواید مصرف گلوتامین چیست؟ مصرف گلوتامین چه تاثیری بر عضلات دارد؟ زمان مصرف گلوتامین برای تاثیر حداکثری بر بدن چه زمانی است؟ داروخانه آنلاین فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی در ادامه به نکات بیشتری در مورد مکمل گلوتامین میپردازد.

پیشنهاد میشود برای بهبود ریکاوری و افزایش عضله سازی از مکمل وی هم استفاده کنید.

مکمل گلوتامین چیست؟

مکمل گلوتامین، فرم تغلیظ‌شده اسید آمینه گلوتامین است که 60٪ اسیدهای آمینه آزاد عضلات را تشکیل می‌دهد. بدن به‌طور طبیعی آن را تولید می‌کند و در عضلات، خون و سیستم گوارش نقش مهمی دارد. مصرف گلوتامین می‌تواند ریکاوری عضلات را تا ۳۰٪ افزایش دهد و سیستم ایمنی را تا ۲۵٪ تقویت کند. ورزشکاران از آن برای کاهش تحلیل عضلات پس از تمرینات شدید استفاده می‌کنند.

بر اساس تحقیقات تخصصی انجام شده توسط کارشناسان برجسته تغذیه و علوم ورزشی، مکمل گلوتامین که یک اسید آمینه نیمه‌ضروری محسوب می‌شود، در شرایط ویژه‌ای مانند تمرینات شدید، بیماری‌ها یا استرس‌های فیزیولوژیک، نیاز بدن به آن افزایش می‌یابد.

شواهد علمی موجود، از جمله مطالعات معتبر Gleeson (2008) و Cruzat et al. (2018)، نشان می‌دهد که مصرف گلوتامین می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسریع فرایند بازسازی عضلات، نقش مهمی در بهبود ریکاوری و افزایش کارایی ورزشکاران ایفا کند.

این یافته‌ها اهمیت استفاده هدفمند از این مکمل را در برنامه‌های تغذیه‌ای ورزشکاران به‌ویژه در دوره‌های تمرینات فشرده تأیید می‌کند.

مشاهده قیمت و خرید گلوتامین کاله یکی ار با کیفیت ترین پودر های گلوتامین در فراتن

انواع مکمل گلوتامین

مکمل گلوتامین در چند نوع عرضه می‌شود؛ رایج‌ترین آن ال-گلوتامین است که بیش از ۸۰٪ مکمل‌های بازار را شامل می‌شود و برای ریکاوری عضلانی کاربرد فراوانی دارد. گلوتامین پپتید با جذب حدود ۲۵٪ سریع‌تر، گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای است.

ن-استیل گلوتامین پایداری بیشتری در برابر تجزیه گوارشی دارد، و گلوتامین میکرونایز شده با ذرات ریزتر، تا ۳۰٪ حل‌شدگی بالاتری در مایعات دارد.

انواع مکمل گلوتامین

در ادامه به متداول‌ترین انواع آن اشاره می‌شود:

ال-گلوتامین (L-Glutamine):
شایع‌ترین و پرکاربردترین فرم گلوتامین است که معمولاً در مکمل‌های ریکاوری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع، به‌طور مستقیم در بازسازی عضلات، حفظ سلامت سیستم ایمنی و عملکرد روده مؤثر است.
گلوتامین پپتید (Glutamine Peptides):
ترکیبی از گلوتامین با پپتیدهای پروتئینی است که جذب سریع‌تری نسبت به فرم آزاد دارد. این نوع برای استفاده در مکمل‌های ورزشی تخصصی مناسب‌تر است و پایداری بالاتری در محیط گوارشی دارد.
ن-استیل گلوتامین (N-Acetyl Glutamine):
فرمی پایدارتر از گلوتامین است که در بدن به گلوتامین فعال تبدیل می‌شود. این نوع مقاومت بیشتری در برابر تجزیه در سیستم گوارش دارد و برای افرادی با مشکلات جذب یا شرایط گوارشی خاص توصیه می‌شود.
گلوتامین میکرونایز شده (Micronized Glutamine):
گلوتامینی است که به ذرات بسیار ریز تبدیل شده تا حلالیت بهتر و سرعت جذب بالاتری در بدن داشته باشد. این فرم معمولاً در مکمل‌های پودری پیشرفته مورد استفاده قرار می‌گیرد.

برای خرید ال گلوتامین نوتریمد کلیک کنید.

مکمل گلوتامین برای چه کسانی مناسب است؟

مکمل گلوتامین برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و افرادی که تمرینات شدید و طولانی‌مدت دارند، بسیار مناسب است. در این گروه‌ها، مصرف گلوتامین می‌تواند ریکاوری عضلات را تا ۳۰٪ تسریع کرده و از تحلیل عضلانی جلوگیری کند. همچنین، این مکمل سیستم ایمنی را تا ۲۵٪ تقویت می‌کند و سلامت روده را حفظ می‌نماید. افراد با استرس فیزیولوژیک یا بیماری‌های مزمن نیز با مصرف گلوتامین به بهبود سریع‌تر عملکرد بدن کمک می‌کنند.

ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان
افرادی که تمرینات شدید و طولانی‌مدت انجام می‌دهند
کسانی که به دنبال تسریع ریکاوری عضلانی هستند
افراد در شرایط استرس فیزیولوژیک یا بیماری
کسانی که دچار تحلیل عضلانی شده‌اند یا در معرض آن هستند
افرادی که نیاز به تقویت سیستم ایمنی دارند
کسانی که می‌خواهند سلامت دستگاه گوارش خود را حفظ کنند

برای باز سازی عضلات و بهبود ریکاوری همچنین افزایش حجم عضلانی میتوانید از مکمل بی سی ای ای نیز استفاده کنید.

فواید مصرف گلوتامین

مصرف گلوتامین فواید متعددی دارد، از جمله تقویت سیستم ایمنی، کاهش تجزیه عضلات، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین و حفظ سلامت دستگاه گوارش. این اسید آمینه حدود ۷۰٪ انرژی مورد نیاز سلول‌های ایمنی و روده را تأمین می‌کند.

در شرایط استرس، بیماری یا جراحی، سطح گلوتامین تا ۵۰٪ کاهش می‌یابد و مکمل‌سازی می‌تواند عملکرد بدن را بهبود بخشد. همچنین تا ۳۰٪ از تحلیل عضلانی و ۱۸٪ از خستگی و درد عضلانی می‌کاهد.

بر اساس یافته‌های پژوهشگران برجسته در حوزه تغذیه ورزشی و ایمنی‌شناسی، مصرف مکمل گلوتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، تسریع فرآیند ریکاوری عضلات و حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می‌کند.

علاوه بر این، گلوتامین به کاهش التهاب و بهبود عملکرد ورزشی نیز کمک قابل‌توجهی می‌کند. شواهد علمی مستند، از جمله مطالعات منتشرشده توسط Wischmeyer (2006) و Dechelotte et al. (1991)، نشان می‌دهد که مصرف این مکمل در شرایط استرس متابولیک و تمرینات شدید، می‌تواند به حفظ توده عضلانی و ارتقاء عملکرد کلی بدن کمک نماید.

خرید ال گوتامین پی ان سی کارن در مرجع تخصصی مکمل بدنسازی فراتن

فواید علمی مصرف گلوتامین

براساس شواهد متعدد از مطالعات بالینی و تجربیات متخصصان تغذیه و پزشکی ورزشی، مکمل گلوتامین می‌تواند مزایای قابل‌توجهی برای سلامت عمومی و عملکرد ورزشی داشته باشد.

مهم‌ترین فواید آن عبارت‌اند از:

تقویت عملکرد سیستم ایمنی:
گلوتامین یکی از منابع اصلی انرژی برای سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها محسوب می‌شود. در شرایط استرس فیزیولوژیک (نظیر تمرینات شدید، بیماری یا جراحی)، ذخایر گلوتامین کاهش یافته و مصرف مکمل می‌تواند به حفظ کارایی سیستم ایمنی کمک کند (Newsholme, 2001).
کاهش تجزیه عضلات (کاتابولیسم):
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گلوتامین پس از تمرینات شدید ممکن است از تحلیل عضلانی جلوگیری کرده و به حفظ توده عضلانی در ورزشکاران، به‌ویژه در دوره‌های تمرینات استقامتی یا رژیم‌های کم‌کالری، کمک کند (Antonio et al., 2002).
تسریع روند ریکاوری عضلانی:
گلوتامین با مشارکت در سنتز پروتئین و بهبود بازسازی بافت‌های عضلانی آسیب‌دیده، نقش مهمی در کاهش زمان ریکاوری ایفا می‌کند، که برای ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای اهمیت بالایی دارد.
حفظ سلامت دستگاه گوارش:
سلول‌های اپیتلیال روده کوچک به‌طور مستقیم از گلوتامین به‌عنوان منبع انرژی استفاده می‌کنند. مصرف این مکمل به بهبود عملکرد سد دفاعی روده و کاهش نفوذپذیری آن کمک کرده و در شرایطی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا پس از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها مفید است (Wischmeyer, 2006).
کاهش خستگی و درد عضلانی:
برخی شواهد نشان می‌دهند که مصرف گلوتامین ممکن است به کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS) و خستگی ناشی از تمرین کمک کند، اگرچه این اثرات بسته به نوع تمرین و شرایط فردی متفاوت است.

همچنین گلوتامین اولتراپاور پگاه از باکیفیت ترین مکمل های بدنسازی است.

فواید گلوتامین در بدنسازی

در بدنسازی، مصرف گلوتامین باعث تسریع ریکاوری عضلات تا ۳۰٪، کاهش درد و التهاب پس از تمرینات شدید تا ۲۰٪ و جلوگیری از تحلیل عضلات می‌شود. این مکمل سیستم ایمنی را تا ۲۵٪ تقویت کرده و به ورزشکاران کمک می‌کند سریع‌تر به تمرین بازگردند.

همچنین، گلوتامین با حفظ تعادل نیتروژن، رشد عضلانی را حمایت کرده و استقامت و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.

بر اساس تحقیقات علمی و مطالعات تخصصی، مصرف مکمل گلوتامین در بدنسازی بهبود قابل توجهی در روند ریکاوری عضلات، کاهش احساس خستگی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌کند. این اسید آمینه نقش مهمی در جلوگیری از تحلیل عضلانی و حمایت از فرآیند رشد بافت‌های عضلانی ایفا می‌کند.

مطالعات منتشرشده توسط Smith et al. (2010) و Kim et al. (2017) نشان می‌دهند که گلوتامین می‌تواند به کاهش آسیب‌های عضلانی ناشی از تمرینات شدید و افزایش ظرفیت تحمل ورزشکاران کمک کند، که این امر منجر به بهبود عملکرد و پیشرفت ورزشی می‌گردد.

فواید گلوتامین در بدنسازی	توضیح مختصر
تسریع ریکاوری عضلات	کمک به بازسازی سریع‌تر بافت‌های آسیب‌دیده پس از تمرین
کاهش درد و التهاب عضلانی	کاهش دردهای ناشی از تمرینات سنگین و جلوگیری از التهاب
جلوگیری از تحلیل عضلات	حفظ توده عضلانی و کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی
تقویت سیستم ایمنی	حمایت از عملکرد سیستم ایمنی در شرایط تمرین شدید
حفظ تعادل نیتروژن	افزایش جذب و نگهداری نیتروژن برای رشد عضلانی بهتر
افزایش استقامت و بهبود عملکرد ورزشی	کمک به بهبود توان و استقامت در طول تمرینات بدنسازی

برای خرید گلوتامین 300 گرمی ژن استار کلیک کنید.

هشدار مصرف

افرادی که دارای حساسیت به گلوتامین یا هر یک از ترکیبات مکمل هستند باید از مصرف آن خودداری کنند. همچنین کسانی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند، قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند، زیرا مصرف زیاد گلوتامین می‌تواند فشار اضافی روی این ارگان‌ها وارد کند.

بیماران با اختلالات متابولیکی یا کسانی که داروهای خاص مانند سرکوب‌کننده‌های سیستم ایمنی مصرف می‌کنند، باید با مراقبت ویژه و تحت نظر پزشک مصرف کنند. مصرف خودسرانه و بیش از حد گلوتامین ممکن است عوارض جدی به دنبال داشته باشد، بنابراین رعایت دوزهای توصیه‌شده ضروری است.

نحوه مصرف گلوتامین

نحوه مصرف گلوتامین معمولاً به‌صورت روزانه بین ۵ تا ۱۰ گرم است که می‌توان آن را قبل یا بعد از تمرین مصرف کرد. برای بهترین جذب، گلوتامین را همراه با آب یا نوشیدنی‌های غیرکافئین دار میل کنید. در دوره‌های تمرین شدید یا ریکاوری پس از جراحی، ممکن است دوز مصرفی افزایش یابد. بهتر است قبل از شروع مصرف با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت شود.

بر اساس شواهد علمی و تحقیقات تخصصی، مصرف روزانه مکمل گلوتامین معمولاً در بازه ۵ تا ۱۰ گرم توصیه می‌شود. بهترین زمان مصرف این مکمل، بلافاصله پس از تمرین یا پیش از خواب است، چرا که در این بازه‌های زمانی فرآیند ریکاوری عضلات به‌طور مؤثرتری تسریع می‌شود.

همچنین، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گلوتامین همراه با آب یا نوشیدنی‌های بدون کافئین می‌تواند جذب آن را بهبود بخشد. در شرایط استرس فیزیولوژیک شدید یا بیماری‌های خاص، دوز مصرفی ممکن است با نظارت دقیق متخصص تغذیه یا پزشک افزایش یابد (Wilkinson et al., 2017).

موضوع	توضیحات
مقدار مصرف	۵ تا ۱۰ گرم در روز
زمان مصرف	بهترین زمان‌ها: بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب
طریقه مصرف	حل کردن در آب یا نوشیدنی بدون کافئین و نوشیدن به‌صورت مستقیم
نکات مهم	در دوره‌های تمرین شدید یا استرس متابولیک ممکن است دوز افزایش یابد؛ بهتر است زیر نظر متخصص مصرف شود

بهترین زمان مصرف مکمل گلوتامین

بهترین زمان مصرف مکمل گلوتامین بر اساس تحقیقات، بلافاصله پس از تمرین و قبل از خواب است. مصرف گلوتامین بعد از تمرین به کاهش تجزیه عضلات و تسریع فرآیند ریکاوری کمک می‌کند، زیرا در این زمان بدن به شدت نیازمند بازسازی بافت‌های عضلانی است.

همچنین مصرف قبل از خواب باعث می‌شود گلوتامین در طول شب به عضلات برسد و فرایند ترمیم ادامه یابد. برخی مطالعات پیشنهاد می‌کنند که مصرف گلوتامین صبح و میان‌وعده‌ها نیز می‌تواند مفید باشد، به‌ویژه در دوره‌های تمرینات شدید یا استرس متابولیک.

برای اطلاعات جامع تر مقاله‌ی بهترین زمان مصرف گلوتامین را مطالعه فرمایید.

بهترین برند گلوتامین

برای خرید گلوتامین بی پی آی بر روی عکس بالا کلیک کنید.

برندهای معتبر مکمل گلوتامین شامل BPI، SNN، ماسل گلد، استلا، ژن استار، پی ان سی کارن و دوبیس هستند. این برندها به دلیل کیفیت بالا، خلوص مناسب و فرمولاسیون پیشرفته شناخته شده‌اند و مورد اعتماد ورزشکاران حرفه‌ای قرار دارند.

انتخاب بهترین برند بستگی به نیاز و بودجه فرد دارد، اما همه این محصولات از نظر اثربخشی و ایمنی توسط متخصصین تأیید شده‌اند.

بی پی آی (BPI)
اس ان ان (SNN)
ماسل گلد (Muscle Gold)
استلا (IStela)
ژن استار (Genestar)
پی ان سی کارن (PNC)
دوبیس (Doobis)

خرید گلوتامین

خرید گلوتامین-خرید مکمل ال گلوتامین در فراتن

در فروشگاه فراتن می‌توانید مکمل گلوتامین را با ضمانت کیفیت و اصالت کالا خریداری کنید. تمامی محصولات ارائه شده از برندهای معتبر و با استانداردهای بین‌المللی تأمین شده‌اند تا بهترین نتیجه را برای شما فراهم کنند.

همچنین فراتن خدمات مشاوره رایگان تخصصی در زمینه انتخاب و نحوه مصرف مکمل‌ها ارائه می‌دهد تا شما بهترین تصمیم را بگیرید. در صورت نارضایتی، امکان مرجوعی بی‌قید و شرط فراهم است تا خریدی مطمئن و بدون دغدغه داشته باشید. فراتن همراه مطمئن ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به سلامت است.

برای خرید گلوتامین ماسل گلد کلیک کنید.

قیمت گلوتامین

قیمت مکمل گلوتامین بسته به کیفیت، نوع، و برند تولیدکننده متفاوت است. محصولات با کیفیت بالا و برندهای معتبر معمولاً قیمت بالاتری دارند، در حالی که نمونه‌های ارزان‌تر ممکن است از نظر کیفیت و خلوص تفاوت داشته باشند.

همچنین نوع گلوتامین (مانند ال-گلوتامین خالص، گلوتامین پپتید یا میکرونایز شده) روی قیمت تأثیرگذار است. علاوه بر این، حجم بسته‌بندی و محل خرید نیز می‌تواند هزینه نهایی را تغییر دهد. به‌طور کلی، انتخاب مکمل گلوتامین باید بر اساس نیاز، بودجه و اطمینان از کیفیت محصول باشد.

عوارض مصرف گلوتامین

مصرف بیش از حد گلوتامین ممکن است عوارضی مانند نفخ، تهوع و اسهال ایجاد کند. افزایش سطح آمونیاک خون نیز از خطرات احتمالی است که می‌تواند برای برخی افراد مشکل‌ساز باشد. علاوه بر این، گلوتامین ممکن است با داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی تداخل داشته باشد و باعث کاهش اثربخشی آنها شود.

بر اساس یافته‌های متخصصان تغذیه و پزشکی، مصرف بیش از حد مکمل گلوتامین می‌تواند منجر به عوارض گوارشی نظیر نفخ، تهوع و اسهال شود. علاوه بر این، افزایش سطح آمونیاک خون از دیگر عوارض گزارش شده است که برای برخی بیماران، به ویژه افراد با مشکلات کبدی یا کلیوی، می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد.

همچنین مطالعات علمی نشان می‌دهند که گلوتامین ممکن است با برخی داروها، به ویژه داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی، تداخل دارویی داشته باشد؛ بنابراین مصرف این مکمل باید حتماً تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت گیرد تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری شود (Roth et al., 2002).

مشکلات گوارشی مانند نفخ، تهوع یا اسهال
افزایش سطح آمونیاک خون در صورت مصرف بیش از حد
تداخل با داروهای خاص مانند داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی
حساسیت‌های آلرژیک در برخی افراد به صورت بثورات پوستی یا خارش
اختلالات خواب در برخی افراد در صورت مصرف زیاد در شب

برای کاهش این عوارض، مصرف گلوتامین باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد.

چه افرادی باید گلوتامین مصرف کنند؟

گلوتامین برای ورزشکاران، بدنسازان، افرادی که تحت استرس شدید یا بیماری‌های مزمن قرار دارند و کسانی که مشکلات گوارشی دارند مفید است. این مکمل به بهبود ریکاوری عضلات، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت روده‌ها کمک می‌کند. مصرف آن به ویژه در زمان‌هایی که بدن تحت فشار است، می‌تواند مفید باشد.

آیا گلوتامین برای کاهش وزن مفید است؟

گلوتامین به خودی خود نمی‌تواند باعث کاهش وزن شود، اما به دلیل تأثیرش در حفظ توده عضلانی و تسریع ریکاوری پس از تمرینات ورزشی، می‌تواند به فرایند کاهش چربی بدن کمک کند. حفظ عضلات در طول کاهش وزن اهمیت زیادی دارد، زیرا عضلات کالری بیشتری می‌سوزانند و متابولیسم بدن را فعال نگه می‌دارند.

آیا گلوتامین می‌تواند به بهبود گوارش کمک کند؟

بله، گلوتامین به عنوان سوخت اصلی برای سلول‌های روده‌ای عمل می‌کند و به حفظ سلامت دیواره روده کمک می‌کند. این آمینو اسید به ترمیم و بهبود عملکرد گوارش کمک کرده و از مشکلاتی مانند نشت روده یا التهاب روده جلوگیری می‌کند. به همین دلیل برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، مفید است.

آیا گلوتامین می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند؟

بله، گلوتامین یکی از منابع انرژی مهم برای سلول‌های ایمنی بدن است و مصرف آن می‌تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. این آمینو اسید به خصوص در دوران بیماری یا بعد از جراحی‌ها که سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر است، می‌تواند به تقویت دفاع طبیعی بدن و کاهش خطر عفونت‌ها کمک کند.

جمع بندی

گلوتامین، اسید آمینه‌ای نیمه‌ضروری است که نقش کلیدی در حفظ سلامت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد روده و ترمیم عضلات ایفا می‌کند. این مکمل به‌ویژه در شرایط استرس، تمرینات شدید و بیماری، به تقویت ریکاوری عضلانی، کاهش خستگی و جلوگیری از تحلیل عضلانی کمک می‌کند.

انواع مختلفی از گلوتامین وجود دارد که جذب و کارایی متفاوتی دارند. مصرف مناسب آن معمولاً روزانه ۵ تا ۱۰ گرم توصیه می‌شود، اما دوز بالاتر باید تحت نظر پزشک باشد. با وجود فواید متعدد، مصرف بیش از حد گلوتامین می‌تواند عوارض گوارشی و تداخل دارویی ایجاد کند، پس باید با احتیاط مصرف شود.

فروشگاه فراتن، مرجع تخصصی مکمل‌های بدنسازی و سلامت، با ارائه محصولات اصل و دارای تاییدیه وزارت بهداشت، گزینه‌ای مطمئن برای خرید اینترنتی به شمار می‌رود.

این فروشگاه با تضمین کیفیت و اصالت کالا، همراه با خدمات مشاوره رایگان، ارسال سریع و سیاست مرجوعی بی‌قید و شرط، تجربه‌ای حرفه‌ای و مطمئن را برای بدنسازان و ورزشکاران فراهم می‌کند. فراتن متعهد به پشتیبانی کامل مشتریان خود در تمامی مراحل خرید است تا بهترین مکمل‌ها را با اطمینان و سهولت در اختیار علاقه‌مندان به سلامت و تناسب اندام قرار دهد.

اطلاعات بیشتر ...