گینر بالک ماسل بی پی آی (BPI Bulk Muscle Gainer) یک مکمل ورزشی است که برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم و قدرت عضلانی هستند، طراحی شده است. این محصول به ویژه برای افرادی که نیاز به کالری بالا و پروتئین کافی برای ساخت عضلات دارند، توصیه میشود.
گینر بالک ماسل ترکیبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و اسید های آمینه ضروری را فراهم میکند که به فرایند ترمیم و رشد عضلات کمک میکنند. این مکمل به طور خاص برای افزایش وزن و حجم عضلانی بدون اضافه کردن چربی های غیرضروری به بدن طراحی شده و میتواند در کنار یک برنامه تمرینی منظم، به نتایج بهتر و سریعتر در مسیر رشد عضلانی کمک کند.
گینر بالک ماسل چیست؟
گینر بالک ماسل bpi یک مکمل افزایش وزن و حجم عضلانی است که توسط برند آمریکایی BPI تولید میشود. این مکمل به طور ویژه برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که نیاز به کالری و پروتئین بالایی برای افزایش حجم عضلات خود دارند و در عین حال به دنبال کاهش میزان چربی های اضافی هستند.
ترکیبات گینر بالک ماسل: این گینر شامل ترکیبی از پروتئین های مختلف (مانند پروتئین وی و کازئین)، کربوهیدرات های پیچیده و همچنین اسید های آمینه ضروری است که باعث تسریع در بازسازی عضلات و حمایت از رشد عضلات جدید میشود. به علاوه، نسبت بالای پروتئین به کربوهیدرات در این محصول به بهبود جذب مواد مغذی و تامین انرژی طولانیمدت کمک میکند.
مزایای گینر بالک ماسل: این مکمل به افزایش حجم و وزن کمک میکند، اما بر خلاف بسیاری از گینر های موجود، حاوی مواد باکیفیت است که به جای چربی، عضلات خالص را هدف قرار میدهند. همین ویژگی آن را گزینهای مناسب برای افرادی میکند که به دنبال افزایش وزن بدون افزایش چربی هستند.
مکمل گینر چیست؟
مکمل گینر نوعی مکمل ورزشی است که بهطور خاص برای افزایش وزن، حجم و تقویت عضلات طراحی شده است. این مکمل ها ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین ها و گاهی چربی های مفید هستند و معمولاً کالری بالایی دارند. هدف اصلی استفاده از گینر ها کمک به افرادی است که به دلیل نیازهای ورزشی یا متابولیسم سریع، نیاز به کالری بیشتری دارند تا بتوانند وزن و حجم عضلانی خود را افزایش دهند.
پروتئین موجود در گینر ها به ساخت و ترمیم عضلات کمک میکند و معمولاً از منابعی مانند پروتئین وی و کازئین تأمین میشود. بخش عمده کالری گینر ها از کربوهیدرات های پیچیده تأمین میشود که انرژی طولانی مدت برای تمرینات فراهم کرده و از تخریب عضلات جلوگیری میکنند. همچنین برخی گینر ها حاوی چربی های مفید هستند که در تأمین انرژی و حمایت از سلامتی نقش دارند.
فواید مصرف گینر بالک ماسل
گینر بالک ماسل، محصولی از برند BPI، فواید متعددی برای افرادی که به دنبال افزایش حجم و وزن هستند فراهم میکند. این گینر با فرمول خاص خود، ترکیبی از پروتئین های باکیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و اسید های آمینه ضروری را ارائه میدهد که نقش مهمی در ساخت و تقویت عضلات دارند. در ادامه، به برخی از فواید اصلی گینر بالک ماسل میپردازیم:
- افزایش سریع وزن و حجم عضلانی
این مکمل با تأمین کالری بالا و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد عضلات، به سرعت افزایش وزن و حجم عضلانی کمک میکند. به دلیل داشتن مقادیر زیادی کربوهیدرات و پروتئین، این محصول به افرادی که به سختی وزن میگیرند یا متابولیسم سریعی دارند، کمک میکند تا به اهداف بدنی خود برسند. - پشتیبانی از ترمیم و بازیابی عضلات
ترکیبات پروتئینی و اسید های آمینه موجود در گینر بالک ماسل به ترمیم عضلات پس از تمرینات سخت کمک میکنند. این فرایند بازیابی نهتنها از آسیب عضلات جلوگیری میکند، بلکه به رشد و تقویت عضلات نیز کمک میکند که از فواید مصرف گینر بالک ماسل بی پی آی است. - تأمین انرژی پایدار
کربوهیدرات های پیچیده موجود در این گینر به آرامی هضم و جذب میشوند و از این طریق انرژی پایدار و طولانیمدتی را در اختیار بدن قرار میدهند. این ویژگی باعث میشود که فرد برای تمرینات شدیدتر و طولانیتر آماده باشد. - حفظ توده عضلانی بدون چربی اضافی
گینر بالک ماسل با داشتن ترکیبات مغذی باکیفیت و نسبت مناسب پروتئین به کربوهیدرات، به افزایش وزن خالص و حفظ توده عضلانی بدون چربی اضافی کمک میکند. این مزیت آن را به گزینهای مناسب برای افرادی تبدیل میکند که میخواهند حجم عضلاتشان را افزایش دهند اما از اضافه شدن چربی بدن اجتناب کنند. - افزایش قدرت و استقامت بدنی
مصرف این گینر به دلیل تأمین مواد مغذی و انرژی کافی، میتواند قدرت و استقامت بدن را نیز افزایش دهد و از فواید مصرف گینر بالم مایل بی پی آی است. این ویژگی به فرد کمک میکند تا در تمرینات بهتر عمل کند و با قدرت بیشتری تمرینات را انجام دهد. - کمک به تأمین نیاز های پروتئینی روزانه
ورزشکارانی که در مراحل افزایش وزن و حجم هستند، نیاز به مقادیر بالایی پروتئین دارند. گینر بالک ماسل این نیاز را به خوبی تأمین میکند و به ورزشکاران کمک میکند تا از نظر پروتئینی در سطح مطلوبی قرار داشته باشند که از فواید مصرف گینر بالک ماسل بی پی آی است.
این فواید باعث میشوند که گینر بالک ماسل یک گزینه ایدهآل برای افرادی باشد که قصد افزایش وزن و حجم عضلانی خود را دارند، به خصوص کسانی که به سختی وزن میگیرند یا در جستجوی مکملی با ترکیب مناسب پروتئین و کربوهیدرات هستند.
نحوه مصرف گینر بی پی آی
برای مصرف گینر بالک ماسل بی پی آی پیمانه را با آب یا شیر مخلوط کنید. بهترین زمان ها برای مصرف شامل صبح، قبل از تمرین (۶۰ دقیقه قبل)، و بلافاصله بعد از تمرین است. همچنین میتوانید یک سروینگ دیگر به عنوان میان وعده یا قبل از خواب استفاده کنید تا نیازهای کالری و پروتئین روزانه تان را تأمین کنید. تنظیم مقدار دقیق بر اساس نیازهای شخصی توصیه میشود.
با این حال، روش های متداول و زمان های پیشنهادی برای مصرف این مکمل عبارتاند از:
- قبل از تمرین
مصرف یک سروینگ (حدود ۱-۲ پیمانه، طبق دستور روی بسته بندی) حدود ۶۰-۹۰ دقیقه قبل از تمرین، انرژی لازم را برای انجام تمرینات سنگین فراهم میکند. این زمان کافی برای هضم و جذب کربوهیدرات ها و پروتئین ها است تا سطح انرژی و قدرت شما در طول تمرین بالا بماند. - بعد از تمرین
مصرف یک سروینگ گینر BPI بعد از تمرین، یک روش ایدهآل برای بازسازی و ترمیم عضلات است. پس از تمرین، بدن به پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد تا ذخایر گلیکوژن را بازیابی کند و به ترمیم عضلات آسیبدیده کمک کند. - میانوعده در طول روز
اگر به کالری اضافی نیاز دارید، میتوانید یک سروینگ دیگر از گینر را به عنوان میان وعده در طول روز مصرف کنید. این وعده اضافی به شما کمک میکند تا کالری بیشتری در طول روز دریافت کرده و به تدریج وزن و حجم عضلانی خود را افزایش دهید. - قبل از خواب
در صورت نیاز به کالری بیشتر، میتوانید نصف یا یک پیمانه گینر را قبل از خواب مصرف کنید. این کار به بدن کمک میکند تا در طول شب نیز از پروتئین و کربوهیدرات ها استفاده کرده و به بهبود و رشد عضلات بپردازد.
توصیه های مهم:
- میزان مصرف را بر اساس وزن بدن، نیاز کالری روزانه و هدف های تمرینی خود تعیین کنید.
- آب یا شیر را به عنوان پایه نوشیدنی انتخاب کنید؛ شیر کالری بیشتری به شما میدهد و طعم گینر را نیز بهبود میبخشد.
- مشورت با مربی یا متخصص تغذیه همیشه توصیه میشود تا بهترین میزان مصرف و زمان بندی مناسب برای شما تعیین شود.
بهترین زمان مصرف گینر بالک ماسل
بهترین زمان مصرف گینر بالک ماسل برای تأمین انرژی و کمک به رشد عضلات در چند وعده روزانه است. مصرف آن در صبح بعد از بیدار شدن بهعنوان منبع انرژی اولیه و قبل از تمرین حدود ۶۰ دقیقه پیش از شروع تمرینات، کمک میکند انرژی کافی برای ورزش فراهم شود. بلافاصله پس از تمرین، مصرف گینر به بازسازی عضلات و افزایش حجم کمک میکند. همچنین میتوان یک سروینگ اضافی به عنوان میان وعده یا قبل از خواب مصرف کرد تا نیاز های کالری و پروتئینی روزانه تأمین شود.
خرید گینر بالک ماسل bpi از فراتن
خرید گینر بالک ماسل BPI از فراتن به دلایل متعددی میتواند بهترین انتخاب باشد. اولاً، فراتن تضمین میکند که تمامی محصولات اصل و باکیفیت بوده و از منابع معتبر تهیه میشوند، بنابراین مشتریان میتوانند از اصالت مکمل خود مطمئن باشند. ثانیاً، فراتن مشاوره تخصصی در زمینه مکمل های ورزشی ارائه میدهد و با اطلاعاتی دقیق و جامع، به شما کمک میکند تا محصولی متناسب با نیازهای ورزشی خود انتخاب کنید.
همچنین، فراتن ارسال سریع و خدمات پشتیبانی پس از فروش مطمئنی دارد که در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال، همراه شما خواهد بود. قیمت های مناسب و ارائه تخفیف های دورهای نیز از دیگر مزایای خرید از فراتن است که به شما کمک میکند گینر بالک ماسل BPI را با هزینهای بهصرفه تهیه کنید.
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.