اگر به‌دنبال ریکاوری سریع‌تر، جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش انرژی در تمرینات سنگین هستید، بی سی ای ای نوتریمد انتخابی فوق‌العاده است. این مکمل با ترکیب آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) به‌طور مستقیم متابولیسم عضلات را تقویت کرده و شما را یک قدم جلوتر از خستگی و رقیبان نگه می‌دارد.
مطالعه‌‌ی Salem و همکاران (۲۰۲۴) نشان می‌دهد مکمل BCAA باعث کاهش شاخص‌های آسیب عضلانی مانند CK بلافاصله و ۷۲ ساعت پس از تمرین میشود.
فواید بی سی ای ای نوتریمد چیست؟ بهترین زمان مصرف bcaa نوتریمد چه زمانی است؟ در ادامه فراتن مرجع تخصصی مکمل ورزشی به سوالات پاسخ میدهدف با فراتن بزرگترین مرکز مکمل ایران همراه باشید.
بی سی ای ای نوتریمد یک مکمل حرفه‌ای برای افزایش انرژی، جلوگیری از تحلیل عضلات و تسریع ریکاوری است. این محصول با نسبت علمی 2:1:1 از لوسین، ایزولوسین و والین ساخته شده و نقش مهمی در افزایش سنتز پروتئین و بهبود عملکرد ورزشی دارد. مصرف منظم BCAA نوتریمد می‌تواند خستگی تمرین را کاهش داده، ریکاوری را سریع‌تر کند و رشد عضلات را تا 12٪ بیشتر تقویت نماید.
پودر BCAA نوتریمد با ترکیب آمینواسیدهای شاخه‌دار لوسین، ایزولوسین و والین در نسبت 2:1:1، نقش کلیدی در رشد و حفظ عضلات دارد. این مکمل با افزایش سنتز پروتئین، از تحلیل عضلات جلوگیری کرده و ریکاوری پس از تمرینات سنگین را تا 30٪ سریع‌تر می‌کند. مصرف منظم بی سی ای ای نوتریمد خستگی را کاهش داده، انرژی ورزشکاران را بالا می‌برد و عملکرد تمرینی را بهبود می‌بخشد.
ورزشکاران و بدنسازان گزارش کرده‌اند که مصرف BCAA نوتریمد موجب کاهش خستگی عضلانی، تسریع ریکاوری و جلوگیری از تجزیه پروتئین در تمرینات سنگین شده است. همچنین این مکمل در افزایش استقامت، حمایت از رشد عضلات و بهبود کیفیت تمرین مؤثر بوده است.
__دکتر استوارت فیلیپس، محقق علوم ورزشی:
«مصرف BCAA قبل یا حین تمرین می‌تواند خستگی عضلانی را کاهش دهد و عملکرد استقامتی را در ورزشکاران بهبود بخشد.»
1. افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات
بی سی ای ای‌ها به‌ویژه لوسین، نقش مهمی در تحریک سنتز پروتئین و رشد عضلات ایفا می‌کنند. مصرف این مکمل می‌تواند به تسریع فرایند عضله‌سازی و افزایش حجم عضلات کمک کند.
خرید محصولات BPIو مشاهده قیمت بست بی سی ای ای شردد در فراتن نماینده رسمی BPI و فروشگاه تخصصی مکمل ورزشی
2. کاهش تخریب عضلانی (کاتابولیسم)
بی سی ای ای‌ها به جلوگیری از تخریب پروتئین‌های عضلانی کمک می‌کنند. این امر برای افرادی که تمرینات سنگین دارند بسیار مهم است، زیرا از فرایند کاتابولیسم (تخریب عضلات) جلوگیری کرده و به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند.
3. کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی
بی سی ای ای‌ها می‌توانند خستگی عضلانی را کاهش دهند و از ایجاد خستگی زودهنگام در طول تمرینات طولانی یا سنگین جلوگیری کنند. این اسیدهای آمینه می‌توانند منبع انرژی برای عضلات در طول ورزش باشند و به عملکرد بهتر کمک کنند.
یکی از فواید مهم بی سی ای ای‌ها، تسریع در فرآیند ریکاوری عضلات پس از تمرینات شدید است. این مکمل می‌تواند از درد عضلانی و آسیب‌های ناشی از تمرینات جلوگیری کند و به بازسازی سریع‌تر عضلات کمک کند.
5. کمک به کاهش چربی بدن
بی سی ای ای‌ها به‌ویژه لوسین می‌توانند به حفظ توده عضلانی در شرایط کم کالری یا رژیم‌های کاهش وزن کمک کنند. حفظ عضلات به کاهش چربی بدن و بهبود ترکیب بدنی کمک می‌کند.
6. حمایت از سیستم ایمنی بدن
اسیدهای آمینه موجود در بی سی ای ای‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند، به‌ویژه در زمان‌هایی که بدن تحت فشار فیزیکی شدید قرار دارد.
طریقه مصرف بی سی ای ای نوتریمد به این صورت است که روزانه 1 تا 2 پیمانه (معادل 5 تا 10 گرم) پودر را در 300 میلی‌لیتر آب حل کرده و میل کنید. بهترین زمان مصرف، 30 دقیقه قبل از تمرین برای افزایش انرژی و بلافاصله بعد از تمرین برای ریکاوری سریع‌تر عضلات است. مصرف منظم BCAA نوتریمد می‌تواند ریکاوری را تا 30٪ بهتر کرده و از تحلیل عضلات جلوگیری نماید.
مورد
توضیحات
طریقه مصرف
پودر را در 300 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و با شیکر مخلوط کنید.
مقدار مصرف
روزانه 1 تا 2 پیمانه (هر پیمانه حدود 5 گرم) بسته به شدت تمرین و هدف ورزشی.
زمان مصرف
– 30 دقیقه قبل تمرین برای افزایش انرژی
– بلافاصله بعد تمرین برای ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلات
نحوه مصرف
می‌توان همراه آب سرد یا آبمیوه مصرف کرد. استفاده منظم ریکاوری را تا 30٪ سریع‌تر و رشد عضلات را تقویت می‌کند.
خرید BCAA نوتریمد
برای افزایش انرژی، ریکاوری سریع‌تر و جلوگیری از تحلیل عضلات، خرید BCAA نوتریمد انتخابی هوشمندانه است. این مکمل با فرمول حرفه‌ای و نسبت 2:1:1 به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. پیشنهاد ما خرید از فراتن، معتبرترین سایت خرید مکمل ورزشی است که محصولات اورجینال، قیمت مناسب و ارسال سریع ارائه می‌دهد.
با انتخاب بی سی ای ای نوتریمد از فراتن، مسیر رشد عضلات و پیشرفت تمرینی شما تضمین میشود.
قیمت بی سی ای ای نوتریمد در فروشگاه‌های مختلف متفاوت است، اما در فراتن همیشه مناسب‌تر و ارزان‌تر عرضه میشود. این مکمل حرفه‌ای با ترکیب آمینواسیدهای شاخه‌دار، به رشد و ریکاوری سریع‌تر عضلات کمک می‌کند و برای ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی انتخابی ایده‌آل است.
خرید از فراتن علاوه بر قیمت رقابتی، شامل ضمانت اصالت کالا و ارسال سریع میشود تا با اطمینان کامل مکمل اورجینال خود را تهیه کنید.
پودر اسیدهای آمینه شاخه‌دار با نسبت استاندارد ۲:۱:۱ است که برای ریکاوری، کاهش تجزیهٔ عضلانی و حمایت از رشد عضله طراحی شده. در قوطی ۵۰۰ گرمی عرضه میشود و معمولاً حدود ۵۰ سروینگ ۱۰ گرمی دارد. برای دوره‌های حجم یا کات قابل‌استفاده است و به‌عنوان یک گزینهٔ مقرون‌به‌صرفه در داروخانه‌ها عرضه میشود.
یک سروینگ (حدود ۱۰ گرم) را با ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کنید. زمان‌های رایج: حدود ۳۰ دقیقه پیش از تمرین و بلافاصله پس از تمرین؛ در روزهای استراحت یک سروینگ بین‌وعده. ابتدا آب را در شیکر بریزید و سپس پودر را اضافه کنید تا یکنواخت شود. برخی فروشگاه‌ها مصرف ۲۰۰–۳۰۰ میلی‌لیتر آب را نیز پیشنهاد می‌کنند.
هر سروینگ ۱۰ گرمی شامل ۵ گرم BCAA با نسبت ۲:۱:۱ است: لوسین ۲٫۵ گرم، ایزولوسین ۱٫۲۵ گرم و والین ۱٫۲۵ گرم. قوطی ۵۰۰ گرمی معمولاً ۵۰ سروینگ ارائه می‌دهد. این نسبت با تکیه بر لوسین، مسیر mTOR را برای تحریک سنتز پروتئین عضله سیگنال‌دهی می‌کند و از ریکاوری حمایت می‌نماید.
عموماً خوش‌تحمل است، اما در برخی افراد ممکن است نفخ یا ناراحتی گوارشی خفیف رخ دهد. در بارداری/شیردهی شواهد کافی وجود ندارد؛ احتیاط کنید. در بیماری‌های کلیوی/کبدی یا مصرف داروها پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. نوجوانان زیر ۱۸ سال و افراد با رژیم‌های محدود پروتئین نیز باید مراقب باشند و به آب‌رسانی کافی توجه کنند.
جمع بندی
پودر بی سی ای ای نوتریمد یک مکمل ضروری برای افزایش انرژی، کاهش خستگی و ریکاوری سریع‌تر عضلات است. این محصول با نسبت علمی 2:1:1 از لوسین، ایزولوسین و والین ساخته شده و از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند.
مصرف منظم آن قبل و بعد از تمرین می‌تواند ریکاوری را تا 30٪ سریع‌تر کند و رشد عضلانی را افزایش دهد. خرید این محصول از فراتن با قیمت مناسب و اصالت تضمینی، انتخابی مطمئن برای ورزشکاران است.
نمایش ادامه مطلب
مشخصات کلی
سایر مشخصات
وزن
500 گرم
برند
نوتریمد
کشور سازنده
ایران
نوع محصول
پودر
طعم
پرتقالی
وزن
500 گرم
نوع محفظه
قوطی پلاستیکی
مناسب برای
آقایان, بانوان
موارد مصرف
بهبود ریکاوری عضلات, جلوگیری از تحلیل عضلانی, حفظ سلامت عضلات, کاهش خستگی عضلات, کمک به تسریع بازسازی عضلات
روش و مقدار مصرف
روزانه 1 پیمانه 5 گرمی را در مقدار آب لازم حل کرده و میل نمایید
زمان مصرف
بعد از تمرین, قبل از تمرین
هشدار مصرف
در افراد با شکلات کلیوی و گوارشی مصرف نشود و یا از قبل با پزشک مشورت شود, در بانوان باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف شود, درصورت مشاهده هرگونه حساسیت و عارضه مصرف مکمل قطع شود
شرایط نگه داری
در جای خشک و خنک نگهداری شود, دور از دسترس کوکان نگهداری شود
دیدگاهها6