💯 تضمین کیفیت، اصالت کالا و دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو
💰 قیمت مقرون به صرفه
⚖️ 300 گرمی
✅ تسریع بازیابی عضلات
✨ بهبود عملکرد ورزشی
🦴 افزایش قدرت استخوانی
💪 افزایش حجم عضلات
🏋️♀️ تامین انرژی
😴 جلوگیری از خستگی
تاریخ انقضا 2026/10
837,000 تومان
کراتین مونوهیدرات فارماتک 300 گرمی یکی از مکمل های ورزشی است که برای بهبود عملکرد بدن در فعالیت های بدنی و افزایش توان و استقامت عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات است، ماده‌ای که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در بافت های عضلانی ذخیره می‌گردد.
با مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک، ذخایر کراتین در عضلات افزایش می‌یابد که به بهبود قدرت، افزایش حجم عضلانی و تأخیر در خستگی کمک می‌کند. این مکمل به ویژه در تمرینات قدرتی، بدنسازی و ورزش های استقامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد و یکی از محبوب‌ترین گزینه ها برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به فیتنس است.
معمولاً یک پیمانه از کراتین (۵ گرم) را با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید. در روزهای غیر تمرین، می‌توانید آن را در هر زمان از روز مصرف کنید.
این محصول برای اکثر ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت هستند مناسب است، اما افراد با مشکلات کلیوی یا هر گونه بیماری خاص باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
در صورتی که طبق دوز توصیه‌شده مصرف شود، کراتین معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی افراد ممکن است موجب احتباس آب در بدن یا درد معده شود. برای پیشگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود که مقدار زیادی آب بنوشید.
بهترین زمان مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک معمولاً 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین برای افزایش انرژی و قدرت است. همچنین، مصرف آن بلافاصله بعد از تمرین، به ویژه با یک منبع کربوهیدراتی، به بازسازی ذخایر انرژی و تسریع ریکاوری کمک می‌کند. در روز های غیر تمرینی، مصرف کراتین در هر زمان از روز، معمولاً با وعده غذایی، می‌تواند به حفظ سطح کراتین در عضلات کمک کند.
مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک می‌کند. این مکمل با افزایش ذخایر فسفوکراتین، انرژی مورد نیاز عضلات را در تمرینات شدید تأمین کرده و خستگی را به تأخیر می‌اندازد. همچنین، کراتین موجب تسریع ریکاوری پس از تمرین و بهبود عملکرد در ورزش های انفجاری می‌شود. علاوه بر این، ممکن است عملکرد مغزی را نیز بهبود بخشد و به کاهش خستگی ذهنی کمک کند.
کراتین مونوهیدرات فارماتک با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر انرژی کمک می‌کند. این فرآیند به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا قدرت بیشتری در تمرینات قدرتی و وزنه‌برداری اعمال کنند.
مصرف مداوم کراتین می‌تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. این اتفاق به دلیل افزایش آب در سلول های عضلانی و همچنین بهبود سنتز پروتئین در عضلات رخ می‌دهد.
کراتین مونوهیدرات فارماتک به تولید انرژی در طی فعالیت های شدید و کوتاه مدت مانند دو سرعت یا تمرینات اینتروال کمک می‌کند. این امر باعث می‌شود ورزشکاران بتوانند تمرینات سخت‌تری را انجام دهند و دیرتر احساس خستگی کنند.
کراتین به بازسازی سریع‌تر ذخایر انرژی در عضلات کمک می‌کند و این امر موجب بهبود سرعت ریکاوری پس از تمرینات سخت می‌شود. در نتیجه، ورزشکاران می‌توانند با فاصله کوتاه تری بین جلسات تمرینی خود تمرین کنند.
برخی مطالعات نشان می‌دهند که کراتین می‌تواند عملکرد مغزی را نیز بهبود ببخشد، به خصوص در شرایطی که ذهن تحت فشار قرار دارد، مانند کارهای شناختی سنگین یا خستگی ذهنی.
کراتین می‌تواند با افزایش تولید انرژی در مغز، به کاهش خستگی ذهنی کمک کند. این تأثیر به ویژه برای افرادی که به تمرینات شدید مشغول هستند، مفید است.
مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک برای ورزشکاران قدرتی مانند بدنسازان و وزنه برداران که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند، مناسب است. همچنین، برای ورزشکاران استقامتی مثل دوندگان سرعت و فوتبالیست ها که نیاز به انرژی انفجاری دارند و افرادی که به دنبال بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت و تسریع در ریکاوری بعد از تمرینات شدید هستند، نیز مناسب است.
| سایر مشخصات | ||
|---|---|---|
|
||
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
دیدگاهها1