اگر در تمرینات به سقف قدرت رسیدهاید و پیشرفتی حس نمیکنید، کراتین CR5 استارلبز (Starlabs) همان مکملی است که میتواند عملکرد شما را متحول کند. این کراتین با جذب بالا و ماندگاری بیشتر در عضلات، به افزایش قدرت، حجم عضلانی و انفجار انرژی در تمرینات کمک میکند؛ دقیقاً همان چیزی که بدنتان کم دارد.
بر اساس تحقیقات متخصصین (Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003)، کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلانی، موجب افزایش قدرت، سرعت تولید انرژی و بهبود عملکرد در تمرینات پرفشار و کوتاهمدت میشود.
فواید کراتین استارلبز چیست؟ بهترین زمان مصرف کراتین cr5 استارلبز چه زمانی است؟ در ادامه فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی به سوالات پاسخ میدهد، با فراتن سایت معتبر خرید مکمل ورزشی همراه باشید.
خرید کراتین بدنسازی در فراتن داروخانه آنلاین
کراتین استارلبز
کراتین CR5 استارلبز (Starlabs Creatine) با فرمول حاوی حدود ۹۹٪ کراتین مونوهیدرات خالص، یکی از مؤثرترین مکملها برای افزایش قدرت عضلانی تا ۲۰٪ است. این محصول با کمک به تولید سریع ATP، باعث افزایش انرژی، بهبود حجم عضلات و کاهش خستگی در تمرینات سنگین میشود. انتخابی حرفهای برای بدنسازان و ورزشکارانی که به دنبال عملکرد بالاتر هستند.
مشاهده قیمت محصولات استارلبز و خرید آمینو استارلبز در فراتن
ویژگیهای کراتین مونوهیدرات سی آر 5 استارلبز
کراتین سی آر فایو استارلبز ترکیب پنج نوع کراتین مختلف است که به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات کمک میکند. این محصول با جذب سریع و مؤثر، عملکرد ورزشی را در تمرینات شدید بهبود میبخشد. همچنین، به تسریع ریکاوری و کاهش مشکلات گوارشی کمک میکند، بنابراین برای ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به تناسب اندام ایدهآل است.
- ترکیب پنج نوع کراتین برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی
- جذب سریع و مؤثر با حداقل عوارض گوارشی
- افزایش حجم عضلات و تسریع فرایند ریکاوری
- تقویت انرژی و عملکرد در تمرینات شدید
برای خرید کراتین مکس ماسل در فراتن معتبر ترین سایت خرید مکمل بدنسازی کلیک کنید.
فواید مصرف کراتین مونوهیدرات سی آر 5 استارلبز
فواید مصرف کراتین مونوهیدرات CR5 استارلبز شامل افزایش قدرت عضلانی تا ۲۰٪، بهبود حجم عضلات و تقویت انرژی در تمرینات سنگین است. این مکمل با داشتن حدود ۹۹٪ کراتین خالص به تولید سریع ATP، کاهش خستگی و ریکاوری سریعتر کمک میکند. مصرف منظم آن باعث افزایش توان انفجاری، پمپاژ بهتر عضلات و پیشرفت محسوس در تمرینات بدنسازی و قدرتی میشود.
_متخصصان در مجله Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN): “مکمل کراتین کاهش فرکانس علائم گرفتگی عضلانی علامتدار را تا ۶۰% کاهش داد. این اثرات مفید از کراتین ممکن است به دلیل توانایی آن در بهبود سطوح آب و الکترولیت داخلسلولی باشد.”
بر اساس تحقیقات متخصصین (Journal of Strength and Conditioning Research, 2012)، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات میتواند قدرت عضلانی را تا ۱۵٪ و توده بدون چربی را ۱ تا ۲ کیلوگرم طی ۶ تا ۸ هفته افزایش دهد.
همچنین ذخایر فسفوکراتین عضله را ۲۰ تا ۴۰٪ افزایش داده و موجب بهبود عملکرد در تمرینات انفجاری، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری میشود.
برای خرید کراتین bpi و مشاهده محصولات بی پی آی روس عکس زیر کلیک کنید و از فراتن بهترین سایت فروش مکمل ورزشی خرید کنید.
در ادامه فواید مصرف کراتین استارلبز شرح داده شده است:
-
افزایش قدرت و انرژی: کراتین میتواند به تولید سریعتر ATP (آدنوزین تری فسفات) کمک کند، که برای تأمین انرژی در حین فعالیتهای شدید و کوتاه مدت مانند وزنهبرداری و دویدن سرعتی ضروری است. این امر میتواند منجر به افزایش قدرت و استقامت عضلات در طول تمرینات شود.
-
تقویت حجم عضلات: مصرف این کراتین باعث میشود که آب بیشتری به داخل سلولهای عضلانی جذب شود، که این میتواند باعث افزایش حجم عضلات و تقویت آنها گردد.
مشاهده قیمت و خرید کراتین مونوهیدرات بلید اسپرت در فراتن
-
بهبود ریکاوری عضلات: کراتین سی آر فایو استارلبز میتواند به کاهش زمان مورد نیاز برای ریکاوری بعد از تمرینات سنگین کمک کند، به ویژه در کاهش آسیبهای عضلانی و التهابات.
-
افزایش عملکرد ورزشی: کراتین استارلبز با کمک به تأمین انرژی سریع برای عضلات، میتواند عملکرد ورزشی در فعالیتهای پرفشار و کوتاه مدت مانند دویدن سریع، پرش، و وزنهبرداری را بهبود بخشد.
-
بهبود هضم و جذب بهتر:کراتین سی آر فایو استارلبز به طور کلی به شکلی طراحی شده که به راحتی جذب بدن شود و عوارض گوارشی کمتری به همراه داشته باشد.
مشاهده قیمت و خرید کراتین کارن در فراتن سایت معتبر فروش مکمل ورزشی
طریقه مصرف کراتین cr5 استارلبز
طریقه مصرف کراتین CR5 استارلبز بهصورت استاندارد شامل ۵ گرم (۱ پیمانه) در روز است. برای نتیجه بهتر، میتوان ۵ تا ۷ روز اول را بهعنوان فاز بارگیری روزانه ۱۵ تا ۲۰ گرم در ۳ وعده مصرف کرد. پودر را در ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر آب یا آبمیوه حل کرده و ترجیحاً بعد از تمرین یا صبح با معده نیمهخالی مصرف کنید. نوشیدن آب کافی ضروری است.
| مورد مصرف | توضیحات و نحوه انجام |
|---|---|
| زمان مصرف | بهترین زمان مصرف بعد از تمرین یا صبح با معده نیمهخالی است. در فاز بارگیری میتوان ۳ وعده در طول روز مصرف کرد. |
| مقدار مصرف | فاز بارگیری: روزانه 15–20 g (3–4 پیمانه) به مدت 5–7 روز. فاز نگهدارنده: روزانه 5 g (1 پیمانه) کافی است. |
| نحوه مصرف | پودر را در 250–300 ml آب یا آبمیوه حل کرده و بلافاصله مصرف کنید. برای جذب بهتر در کنار کربوهیدرات ساده یا آبمیوه مصرف گردد. |
| نکات مهم | روزانه 2–3 لیتر آب بنوشید. از مصرف همزمان با کافئین زیاد خودداری شود. در صورت ناراحتی گوارشی یا مشکلات کلیوی، با پزشک مشورت گردد. |
هشدارهای مصرف کراتین CR5 استارلبز
- مصرف این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده توصیه نمیشود.
- در صورت ابتلا به بیماریهای کلیوی، کبدی، فشار خون بالا یا دیابت حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- نوشیدن حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب در روز ضروری است تا از دهیدراته شدن و فشار بر کلیه جلوگیری شود.
- مصرف بیشازحد (بیش از ۵ گرم در روز در فاز نگهدارنده) ممکن است باعث دلدرد، نفخ، گرفتگی عضلات یا حالت تهوع شود.
- همراه با کافئین زیاد یا الکل مصرف نشود؛ ممکن است اثرگذاری کراتین را کاهش دهد یا بدن را دهیدراته کند.
- در صورت مشاهده علائمی مانند تپش قلب، سردرد، اسهال یا حساسیت پوستی مصرف را متوقف و با پزشک مشورت نمایید.
خرید کراتین 400 گرمی آلمکس در فراتن سایت تخصصی فروش مکمل ورزشی
خرید کراتین استارلبز
خرید کراتین CR5 استارلبز انتخابی عالی برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد تمرینی است. برای تهیه این محصول اصل و تاریخدار، میتوانید از فراتن، مرجع تخصصی خرید مکمل بدنسازی اقدام کنید. فراتن با ضمانت اصالت کالا، ارسال سریع و قیمت مناسب، خریدی مطمئن و حرفهای را فراهم میکند.
امکان خرید قسطی و بدون بهره کراتین استارلبز نیز در فراتن وجود دارد. پرداخت آسان فقط با کارت بانکی و بهصورت آنلاین انجام میشود.
مشاهده قیمت کراتین مونوهیدرات snn در فراتن بزرگترین مرکز مکملی در ایران
قیمت کراتین سی آر فایو استارلبز
قیمت کراتین سیآر فایو استارلبز (CR5 Starlabs) ممکن است در بازار متغیر باشد، اما با توجه به ترکیب خالص و اثربخشی بالا، ارزش خرید مناسبی دارد. در فروشگاه فراتن این محصول با عرضه مستقیم، حذف واسطه و تخفیفهای منظم، قیمت ارزانتر و مناسبتر نسبت به بسیاری از فروشگاهها ارائه میشود. فراتن با ضمانت اصالت، ارسال سریع و پشتیبانی، انتخابی مطمئن برای خرید مکمل است.
برای مشاهده قیمت کراتین دوبیس در فراتن کلیک کنید.
آیا کراتین مونوهیدرات سی آر 5 استارلبز باعث افزایش وزن میشود؟
بله، مصرف کراتین میتواند باعث جذب آب به عضلات و در نتیجه افزایش وزن موقتی شود. این افزایش وزن بیشتر به دلیل احتباس آب در عضلات است.
آیا کراتین سی آر 5 استارلبز عوارض جانبی دارد؟
معمولاً در دوزهای توصیهشده، کراتین هیچ عوارض جانبی جدی ندارد. اما در صورت مصرف بیش از حد ممکن است مشکلات گوارشی مانند نفخ و احتباس آب در بدن بوجود آید.
آیا کراتین سی آر 5 استارلبز نیاز به چرخه مصرف دارد؟
مصرف این کراتین به صورت مداوم توصیه میشود و نیازی به چرخه خاصی ندارد. برخی افراد ترجیح میدهند بعد از ۶-۸ هفته استفاده از آن، یک مدت استراحت کنند.
جمع بندی
کراتین CR5 استارلبز یک مکمل حرفهای با حدود ۹۹٪ کراتین مونوهیدرات خالص است که به افزایش قدرت عضلانی، رشد حجم خشک و تأمین سریع ATP کمک میکند. این محصول برای بدنسازان و ورزشکارانی که به دنبال عملکرد بالاتر و ریکاوری سریعتر هستند ایدهآل است.
خرید از فراتن، مرجع تخصصی مکمل بدنسازی، با قیمت مناسب، ضمانت اصالت و حتی امکان خرید قسطی بدون بهره، انتخابی مطمئن، اقتصادی و قابل اعتماد محسوب میشود.




















دیدگاهها2