اگر از رژیمهای سخت و بینتیجه خسته شدهاید، وقت آن رسیده کاهش وزن را اصولی آغاز کنید. کاهش وزن اصولی فقط عدد ترازو نیست؛ یعنی سوزاندن چربی، حفظ عضله و رسیدن به تناسب اندام پایدار. در این مقاله یاد میگیرید ...
اگر فکر میکنید کاهش وزن سریع راهی میانبر برای رسیدن به اندام ایدهآل است، بهتر است دوباره فکر کنید. لاغری غیر اصولی نهتنها ماندگار نیست، بلکه میتواند به عضلات، هورمونها و سلامت قلب آسیب بزند. این مقاله حقیقت پشت کاهش ...
چای ماسالا، نوشیدنی سنتی هندی با ترکیبی از ادویههای گرم مانند زنجبیل، دارچین، هل و میخک، علاوه بر طعم خاص خود، خواص متعددی برای ورزشکاران و بدنسازان دارد و خواص چای ماسالا در بدنسازی بسیار مهم حیاتی است. این نوشیدنی ...
سنجد، میوهای کوچک و پرخاصیت، از قدیمالایام در طب سنتی برای درمان و بهبود سلامتی استفاده شده است. این میوه به دلیل دارا بودن ترکیبات موثر، میتواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. سنجد با افزایش سوختوساز بدن، کاهش ...
قرص سرکه سیب برای لاغری در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. قرص سرکه سیب با افزایش متابولیسم و کنترل اشتها به لاغری کمک میکند. همچنین این قرص به بهبود هضم و تنظیم قند خون نیز ...