🌟جهت مشاهده پکیج های پرتخفیف فراتن کلیک کنید🌟

سبد خرید
0

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

یا

حداقل 8 کاراکتر

81154700919

ارتباط با ما

افزایش حجم عضلات

حرکات بازو با دمبل، کش و دستگاه | بهترین تمرینات بدنسازی
حرکات بازو نقش مهمی در انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی دارند. این حرکات شامل خم شدن، صاف شدن، چرخش و کشش هستند که به کمک عضلات مختلف مانند عضله دوسر و سه‌سر بازو انجام می‌شوند. تقویت و تمرین این عضلات ...
ali rezaei
افزایش حجم بازو-تمرینات افرایش حجم عضلات بازو-فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی-مجله معتبر و علمی بدنسازی و ورزش
افزایش حجم بازو یکی از اهداف رایج در بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام است. بازوهای خوش‌فرم و عضلانی نه‌تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کنند، بلکه نشانه‌ای از قدرت بدنی نیز هستند. رسیدن به این هدف نیازمند ترکیبی از تمرینات ...
ali rezaei
افزایش حجم عضلات در خانه همراه با تمرینات اصولی-فراتن مرجع تخصصی و علمی بدنسازی
افزایش حجم عضلات در خانه بدون نیاز به تجهیزات حرفه‌ای، امروزه به یکی از اهداف محبوب در بین علاقه‌مندان به تناسب‌اندام تبدیل شده است. با بهره‌گیری از تمرینات وزن بدن، برنامه‌ریزی منظم، تغذیه مناسب و استراحت کافی، می‌توان به نتایج ...
ali rezaei
عضله سازی سریع - 5 روش برای رشد سریع عضلات
عضله‌سازی سریع یکی از اهداف رایج میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام است. رسیدن به این هدف نیازمند ترکیبی از تمرینات مقاومتی مؤثر، تغذیه مناسب و استراحت کافی است. با رعایت اصول علمی و برنامه‌ریزی دقیق، می‌توان فرایند رشد عضلات ...
ali rezaei
بدنسازی نچرال از 0 تا 100 همراه با ارائه نظر متخصصین
بدنسازی نچرال (Natural Bodybuilding) به معنای پرورش اندام بدون استفاده از داروهای نیروزا و مکمل‌های غیرمجاز است که به صورت طبیعی و با تمرینات اصولی، تغذیه صحیح و استراحت مناسب، عضلات را تقویت و شکل می‌دهد. این سبک از بدنسازی ...
ali rezaei
فواید پشت پا ایستاده
پول اور دمبل یکی از تمرینات محبوب و مؤثر در بدنسازی است که معمولاً برای تقویت عضلات سینه، شانه‌ها و کمر انجام می‌شود. در این حرکت، فرد با استفاده از دو دمبل، در حالی که روی نیمکت خوابیده است، دست‌ها ...
zilzilak
پکیج افزایش وزن فراتن-پکیج فراماسل-پک مکملی-خرید پکیج مکمل-قیمت پکیج افزایش حجم
پکیج افزایش وزن فراماسل، که شامل مجموعه‌ای از مکمل‌ های گینر، کراتین و مولتی‌ویتامین است، یکی از ترکیب‌ های پرطرفدار در میان ورزشکاران و افرادی به شمار می‌رود که به دنبال بهبود عملکرد فیزیکی، افزایش حجم عضلانی و تقویت سیستم ...
mahdi rz
پک-حجمی-خرید پکیج افزایش حجم-پک افزایش حجم
رسیدن به حجم عضلانی ایده‌آل و ارتقای قدرت بدنی و افزایش حجم عضلات یکی از اهداف مهم افرادی است که به تمرینات بدنسازی و ورزش‌ های مقاومتی مشغول هستند. تغذیه مناسب و استفاده از مکمل‌ های اثربخش می‌تواند در این ...
mahdi rz
مقایسه محصولات

0 محصول

مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول