گلوتامین یکی از فراوان ترین آمینواسید ها در بدن انسان است و نقش حیاتی در بسیاری از فرآیند های بیوشیمیایی ایفا می‌کند. این آمینواسید غیر ضروری به طور طبیعی در عضلات تولید می‌شود و در شرایط استرس و تمرینات شدید ...
کراتین حجم دهنده به عنوان یکی از پر اهمیت ترین و پر استفاده ترین مکمل های ورزشی به ویژه برای عضله سازی و افزایش حجم است که به طور گسترده توسط ورزشکاران و بدنسازان مصرف می‌شود. این ترکیب یک اسید ...
امروزه به دلیل قیمت بالای مکمل ها استفاده از مکمل های خانگی مورد توجه قرار می‌گیرد، تهیه مکمل خانگی از جمله مکمل کراتین خانگی بدنسازی جزء مواردی است که جلب نظر کرده است و بسیار حائز اهمیت است. مکمل کراتین ...
پروتئین وی در فرآیند تولید پنیر از شیر به دست می‌آید و می‌توانید به آسانی آن را در منزل تولید کنید. از جمله مزایای پروتئین وی خانگی بهبود رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی است. هنگامی که ...
اگر شما هم می خواهید توده عضلانی بدون چربی داشته باشید و بدنی نچرال و به دور از داروهای ممنوعه بسازید آگاهی از برخی اصول اساسی ضروری است که در بدنسازی نچرال به آن اشاره می‌شود. اما سوال مهم و ...
قرص سرکه سیب برای لاغری به عنوان یک مکمل غذایی شناخته می‌شود که از سرکه سیب خشک شده تولید می‌گردد. قرص سرکه سیب برای لاغری برای افرادی که تمایلی به مصرف سرکه سیب برای لاغری به دلیل طعم یا بوی ...
