آیا هنگام تمرین احساس سوزش و خستگی زودرس در عضلات داری؟ وقتشه با بتا آلانین نید نوتریشن آشنا شی! این مکمل حرفهای با افزایش کارنوزین عضلانی، اسید لاکتیک رو مهار میکنه تا تمریناتت طولانیتر، قویتر و مؤثرتر بشن. قدرت واقعی بدنت رو با بتا آلانین تجربه کن!
بر اساس تحقیقات متخصصین (Amino Acids Journal, 2023)، مکمل بتاآلانین با افزایش سطح کارنوزین عضلانی موجب کاهش اسید لاکتیک، تأخیر در خستگی و بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات پرفشار میشود.
فواید بتا آلانین نید نوتریشن چیست؟ بهترین زمان مصرف بتاآلانین نید چه زمانی است؟ در ادامه فراتن مرجع تخصصی مکمل بدنسازی به سوالات پاسخ میدهد، با فراتن معتبر ترین سایت فروش مکمل بدنسازی همراه باشید.
بتا آلانین نید نوتریشن
بتا آلانین نید نوتریشن یک مکمل پیشرفته برای افزایش استقامت، تأخیر در خستگی عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، تجمع اسید لاکتیک را کاهش داده و باعث تمرینات طولانیتر و مؤثرتر میشود. مصرف منظم بتا آلانین نید نوتریشن میتواند تا ۳۰٪ توان تمرینی را افزایش داده و ریکاوری پس از تمرین را تسریع کند.
فواید مصرف بتا آلانین نید
- افزایش استقامت عضلانی: بتاآلانین باعث افزایش سطح کارنوزین در عضلات میشود، که به کاهش تجمع اسید لاکتیک و تأخیر در خستگی کمک میکند.
- بهبود عملکرد در تمرینات شدید: به ویژه در فعالیتهای بیهوازی مثل وزنهبرداری، دوی سرعت و تمرینات تناوبی با شدت بالا، بتا آلانین نید میتواند استقامت و قدرت عضلانی را افزایش دهد.
- کاهش خستگی: این مکمل به تأخیر در احساس خستگی و بهبود طول مدت تمرینات کمک میکند.
- خواص آنتیاکسیدانی: بتا آلانین نید دارای خواص آنتیاکسیدانی است که به محافظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو کمک میکند.
- افزایش کارایی ورزشکاران بیهوازی: بتا آلانین نید به افزایش کارنوزین کمک میکند که این موضوع باعث بهبود عملکرد در ورزشهایی که نیاز به انفجار انرژی دارند میشود.
مشاهده قیمت و خرید سیترولین آلمکس در فراتن بهترین سایت خرید مکمل ورزشی
طریقه مصرف بتا آلانین نید نوتریشن
طریقه مصرف بتا آلانین نید نوتریشن به این صورت است که روزانه ۲ تا ۴ گرم از پودر یا قرص آن مصرف شود. بهترین زمان مصرف ۳۰ دقیقه قبل از تمرین برای افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی است. در روزهای بدون تمرین میتوان یک وعده بعد از صبحانه مصرف کرد. مصرف منظم بتا آلانین موجب افزایش قدرت، تمرکز و ریکاوری سریعتر عضلات میشود.
| مورد مصرف | توضیحات و نحوه انجام |
|---|---|
| زمان مصرف | بهترین زمان مصرف ۳۰ دقیقه قبل از تمرین برای افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی است. در روزهای بدون تمرین، یک وعده بعد از صبحانه مصرف شود. |
| مقدار مصرف | روزانه 2–4 گرم (معادل ۱ تا ۲ پیمانه) بسته به وزن بدن و شدت تمرین مصرف شود. |
| نحوه مصرف | پودر بتا آلانین را در 250–300 ml آب یا شیک پروتئینی حل کرده و بلافاصله بنوشید. |
| نکات مهم | مصرف بیشازحد ممکن است باعث احساس گزگز در پوست شود. در دوران بارداری، شیردهی یا بیماریهای خاص تنها با تجویز پزشک استفاده شود. |
هشدار های مصرف
- پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی مشورت کنید، بهویژه اگر بیماری قلبی، کلیوی یا عصبی دارید.
- مصرف بیشازحد ممکن است باعث گزگز یا سوزنسوزن شدن پوست (پارستزی) شود که بیخطر اما موقتی است.
- در دوران بارداری و شیردهی بدون تجویز پزشک از مصرف خودداری کنید.
- از مصرف همزمان با مکملهای حاوی کافئین یا محرکهای قوی خودداری کنید.
- در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه، تهوع یا بیخوابی مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.
- مکمل را در محیط خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
مشاهده قیمت پمپ بی پی آی در فراتن سایت تخصصی خرید مکمل بدنسازی
خرید بتاآلانین نید
برای خرید بتا آلانین نید نوتریشن میتوانید از سایت فراتن بهعنوان معتبرترین فروشگاه مکملهای بدنسازی اقدام کنید. فراتن با تضمین اصالت کالا، تاریخ مصرف معتبر و ارسال سریع، بهترین گزینه برای خرید مطمئن است. این مکمل گزینهای عالی برای افزایش استقامت و کاهش خستگی تمرینی است.
امکان خرید قسطی بتا آلانین نید در سایت فراتن فراهم است. با خرید قسطی از فراتن، مکملهای حرفهای را بدون فشار مالی تهیه کنید.
قیمت بتا آلانین نید
قیمت مکمل بتا آلانین نید نوتریشن بسته به وزن و نوع بستهبندی متغیر است. این محصول در سایت فراتن با شرایط ویژه و تخفیف عرضه میشود و معمولاً با قیمت مناسبتر از سایر فروشگاهها در دسترس است.
مصرف بتا آلانین دوبیس نیز به شما پیشنهاد میشود.
بتا آلانین نید چگونه به بهبود عملکرد ورزشی کمک میکند؟
بتا آلانین نید با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، تجمع اسید لاکتیک را کاهش داده و به تأخیر در خستگی عضلات کمک میکند. این امر باعث افزایش استقامت و بهبود عملکرد در فعالیتهای ورزشی با شدت بالا میشود.
آیا بتا آلانین نید عوارض جانبی دارد؟
در مصرف دوز توصیهشده، بتا آلانین نید عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، مصرف بیش از حد میتواند باعث احساس گزگز در پوست شود که یک اثر موقت و بیضرر است.
چه زمانی باید بتا آلانین نید مصرف شود؟
بهترین زمان برای مصرف بتا آلانین نید 20-30 دقیقه قبل از تمرین است تا بتوانید از اثرات آن در طول تمرین بهرهمند شوید. همچنین میتوان آن را به صورت روزانه مصرف کرد.
جمع بندی
بتا آلانین نید نوتریشن یک مکمل تخصصی برای افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی است. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین عضلانی از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری کرده و تمرینات طولانیتر و پرفشارتر را ممکن میسازد.
مصرف منظم آن قبل از تمرین باعث افزایش توان بدنی و ریکاوری سریعتر میشود. خرید بتا آلانین از سایت فراتن با تضمین اصالت کالا و قیمت مناسب، انتخابی حرفهای برای ورزشکاران است.





















دیدگاهها2